食べ終えた。明日の夜の分も残っている。素晴らしい。あと、コンソメスープの素（キューブ）しか使ってないので、それに含まれる塩分しか摂取していない。ここしばらくずっとコンビニが出前で、塩分の摂取量はすごく高かっただろうし、多分そのせいでのここ最近の高血圧だったので、雑自炊でなんとか挽回したい。

明日と明後日を乗り切れば、なんと月曜日は開校記念日で休業日なので、３連休が待っている。この３連休でどれだけ授業の準備を進められるかが来週以降に向けての勝負になるだろう。え？つまり、３連休も３連勤しなきゃいけないってこと？うげぇ……。

まあいいや。なるようにしかならない。今夜はこれで就寝．

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できた。とりあえずオリーブオイルで炒めてからコンソメスープの素（キューブ）・ローリエ・バジルで煮りゃ何とかなるスープ。鶏胸肉・玉葱・じゃがいも・椎茸・小松菜。

雑。鍋のキャパ無視し過ぎ。

休憩終わり。夕食の準備する。切って煮るだけ。

洗濯機を明日の退勤帰宅時に上がるよう予約した。台所をかなりやっつけた。

今夜は何故か勢いで夜プランクもできた。

セイコーマートで食材を買い過ぎて帰宅。

退勤。疲れた。

暖機運転した。燃やさないごみを出してきた。車の雪を降ろした。出勤。24連勤目。行ってきます。

昨夜は悪夢３連発だった。大寝坊する夢、排水溝が詰まったか何かで自宅が床上浸水する夢、もう一つは忘れた。でも、年休を取って早めに帰った甲斐もあって、総じてよく眠れた。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定。今朝はプランクもした。最近、高血圧気味。

起床。

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