起きたらめちゃくちゃ首と肩が痛い 痛すぎてわりと苦痛をかんじる……
体力が落ちると体力を使わなくなり体力が落ちるこの悪循環 せめてもうすこし暑くなくなれば歩くのに……
先週からなんとか生きてるけどうまくいかないな〜一日中寝たら治るのか……？ 頑張って早めには寝てる
8月はけっこうがんばったな……って思ってたら最終週になって雲行きがあやしくなりはじめた 私の9月どうなる
今日は仕事してるうちにマシになっていくとかいうこともなく一日中しんどかったから、今夜と明日本気の休息をやらねば……
帰りは少し歩いたので、適度な運動カウントにしてもらえぬか……(数日間近所の買い物以外で外に出てなかった)
体調悪いときに「日頃の適度な運動が大事！」って見るとすごいダメージくらう 引きこもって運動しなかったから……もうだめだ……ってなる