2025年5月10日 - @tina_na@fedibird.comの投稿 -

水墨画の中間講評の動画見てた。3時間。細切れに見たけど、なっがいね……。視聴済みじゃないと最終提出ができない仕組みである。

寝よう。

@nonosuke 人だとうざがられますけど、AIはいくらでも付き合ってくれるのでｗ　飽きたら「ありがとう。ところで鶏肉があるのですが明日の晩ご飯を考えてください」とか言っても大丈夫ですしｗ

さてちょっと勉強するかー

@nonosuke 全然真面目に考えなくていいですよｗ　月にまつわる童話を教えて、とかいって、本当にあるのかAIのが作ったのか分からない童話を、ダラダラ眺めてたりしますｗ
あとはレシピ聞いたりとか、なんもやる気が出ないんだけどそういう気分の時に何したらいい？　とか聞いて、出てきた答えがイマイチだとそういうんじゃなくて〜ってウザ絡みしてたりしますｗ

作業にもいいし、積極的に何もしたくない時に、脳内を音楽で埋めるみたいな感覚で使っている。脳内多動タイプなので、何かで埋めないと無限に高速で考え事を続けてしまうので、疲れちゃうんだよな。

#fedibird

Chat GPTがオススメしてくれた、「Rain Sounds & Piano Sleep Music」で検索したBGM系YouTube動画が結構好き。

雨の音もピアノの音も好きだし、作業BGM系なので流してても違和感ないし、プレイリスト系みたいに「いやこれはちょっと違うな？」っていうのが混じってこないのが良い。

#fedibird

@nonosuke そういう時には、好きなエッセンシャルオイルでも置いて（なければ果物でも食べて）、YouTubeで雨音とピアノのBGMでも流して、Chat GPTとのんびり会話すると、若干落ち着きます。
なんか疲れてるときとか、能動的に何かやる気になれないけど、話し相手は欲しいというか、勝手に好きなジャンルのことをしゃべってて欲しい時には便利です。SNSだと、見たくないものが飛び込んできたりしますし…。

@calsmin フライパンだとめちゃくちゃ油飛ぶから茹でる方が好きかもしれない…ｗ　美味しいよね〜

ダイエットも5ヶ月目に入りまして、体脂肪率と体重がスローペースながらもちゃんと右肩下がりになってるので、引き続きゆるゆるやりましょうね。

脚トレ終わり。今日はたくさん歩いてるので有酸素はなし。

鶏皮ポン酢美味しかったな〜。また鶏皮溜まったら作ろう。

寝てたマン。ジム行って筋トレだけしてくるかあー。

@hotaka やだなあ食べませんよ…（真顔

@hotaka あっ、おかげで豚ヒレを塩麹に漬けなくてはいけないのを思い出しました。ありがとうございます。

たくさん歩いて帰宅。久々に羊羹が食べたくなって、とらやで中形を1本買って帰ってきた。夜の梅。

羊羹ってどのくらいカロリーあるんだろう、と思って計算してみたら、中形1本でなんと1000kcalくらい。大形の半分で二郎級のカロリーか〜。山行の行動食として選ばれる訳だよねえ。

20gくらい切って食べました。これで60kcalくらい。いやーやっぱ美味しいね。とらや。

@may_may_ ぬいを買うかどうかは分かりませんが、ショップではチェックしますw

雨やみそうなので午後行こうかなと思ってた美術館に、午前に行くことにして、午後はジムに行くこととしましょう。

おはようございます。
娘「今日部活なんだけど、お弁当…」
私「あれ、今日予約弁当じゃないっけ」
娘「違うよ」
私「え、予約表に……あ、部活って書いてあるだけだった（予約の場合丸が付いてる）」

というわけで急いで冷食活用して作ったお弁当。
ささみの梅しそ焼き（ニチレイフーズ）、ブロッコリーのおかか和え、チーズ入り卵焼き。ふりかけは鮭です。

今日も元気に行ってらっしゃーい。

#fedibird
#お弁当記録