2025年5月7日 - @tina_na@fedibird.comの投稿 -

アジア史の授業を視聴してたんだけど、「竹林の七賢を描いた壁画」ってのが出てきて、あきらかに竹林ではなくなんか花の下で飲んでるんだけど、竹どっから出てきたんだろう……。後世、狩野派とかが描いてるのはちゃんと竹林。なんか逸話があんのかな…？

まあ、優しいもんな…AI……。依存したり神みたいにあがめてしまう人が出るのはわかる。自分が幻覚見なくても、都合のいいことばんばん言ってくれるもんな。

私？　タスクぶん投げて分解してGoogleカレンダーに登録させて、職務経歴書を整理するのを手伝わせて、今日整理してくれたタスク全部コピーに適したテキストにまとめ直して今すぐ、とか指示しまくって、今日やるべきだったけどできてないことがあって一番早くやり遂げるのに何から手を付けたらいい？とか相談したりして、どちらかというとこき使っている。
神というよりは、なんだろう、マネージャー？　部下？　どんなにひどい指示を投げても何度やりなおさせても、パワハラとか言いださないのでとても楽。

雨がぽつぽつ

まあ、あれですよ、朝ご飯と昼ご飯をタンパク質多め、脂質と炭水化物少な目で乗り切り、おやつも食べずに、夕飯を迎え撃つ生活をしているので、余裕でいられるっていう話はあります。

あと、「多少食べ過ぎても、またこういう食生活と運動したら減るから、時々の食べ過ぎで増えてもまたいつも通りの生活で減らせばいい」って思えるのは結構強いなー、というのが、片倉式ダイエットをしていて得た経験。

昨日マクドナルドでセットを決めたばかりですが、本日チーズチーズダブルチーズバーガーが始まったので、今日もマックですよと言われ、カロリーを確認したものの全然許容範囲だったので祭りに参加する私。

てか、サムライマックよりカロリー低いのなー。
マクドナルドはポテトをLとかにしなければ、案外ダイエット中でも許されるやつ。

睡眠時間がっつり確保の連休明け本日、メンタルの安定がすごい。

@otonosama 無理がありすぎるw 健康に気をつけて欲しいですw

昨日の睡眠時間は足りているんだけど、GW中に昼寝しまくっていたので、この時間帯、眠い。

暑そうだな～外。

子どもには厳選した知育になるコンテンツだけ与えたい、って書いてる人のプロフィール見に行ったら、「ついつい下世話なコンテンツ読んじゃう人みんな友達」って書いてあって、いやあ、親の背中を子供は見てるからなあ。ってなんとなく思いを馳せた。

てか子供のうちほど雑多なコンテンツに触れた方がいいよ。何が芽になるかは膨大に触れた後でないと分からんのよね。厳選した中にピンとくるものがなければ、特に育たず枯れるだけでさ。

久々に弁当作ったら、味噌汁持ってくるの忘れました

@otonosama へー、そうなんですね。

@hotaka 体に負担がかかって危険なので真似はおすすめしません、ってご本人も言ってらっしゃいましたｗ　最近片倉氏の増量減量の話を良く聞くのですが、脂肪をなるべくつけないで増量することもできるけど、たくさん食べるのでどうしても脂肪はついちゃうし、逆に減量の時には、脂肪だけ減らそうとしても筋肉も減っちゃうので、そんな都合よくはいかないんだなーと思いました。
なので、できるだけ脂肪がつかないように増量→できるだけ筋肉を落とさないように減量を繰り返して、脂肪の少ない筋肉質な体を作っていくしかなくて、最低でも３サイクルくらいはそれを繰り返さないと理想の体形にはならないそうです。

大沢たかお祭りでふと、大沢たかおさんってこの役のために何キロくらい増量したんだろ、と思ってインタビュー記事探したら、22〜23kgくらい増量したそうで、増やすのも大変なんだなー。と思った。ゴールドジムから機材借りたそうです。

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筋力トレーニングの他、食事量も増やす必要があったため「炭水化物とお肉が多かった…朝も肉500g〜700g食べて、ご飯2〜3杯食べて」と朝から増量に励んだのだという。朝食から2時間後にはプロテインにアイスクリームや生クリームをたっぷり入れたもの、さらに牛乳をかけたシリアルに砂糖を入れたものも2回食べていたという過酷なエピソードに、スタジオから驚きの声が上がった。

https://mdpr.jp/news/detail/3874304

出社ー。今日は早く出るので書写はお休み。