おはようございます。
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1. 朝起きるのがつらい
2. いつもだるくて倦怠感がある
3. 午前中ぼんやり、夜は元気に
4. 気分が落ち込みやすい
5. カフェイン取らないと頑張れない
6. 風邪を引きやすく治りにくい
当てはまるの半分くらいだけど心当たりがある…
（日経新聞5/18プラス1より）
・まじめな頑張り屋ほど副腎疲労になりやすいらしい
・ストレス過多が続いたり夜型の不規則な生活が続くとダメ
・質の良い睡眠、カフェイン控えめ、緑黄色野菜多め、セロトニン、腹式呼吸が回復に効果
（日経新聞5/18プラス1より）
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というかYsのサントラCDどこいったの…1年ほど前に楽譜見るのに引っ張り出したの覚えてるけど…
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Matzにっき、"ある「ハッカー」の顛末"がすごい好き。
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トレーラーハウスに抱いていたイメージとだいぶ違う。ちょっと憧れる。 http://www.goodshomedesign.com/beautiful-house-built-flatbed-trailer/
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マストドンの鯖缶だとわりと条件にマッチする人いそうな気がする。
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