姿勢がなんかもう巻き肩と猫背と反り腰よくばりセットなのでなんとかしたいです、じゃあ背中の肩甲骨の間と尻を鍛えましょうか2回目なんですが、前に比べて的確に当該部位に痛みが来ており成長を感じます ​​ ﾂﾗｲ

今日は普通にそこそこ歩いた+尻の筋トレで痛い=もうなんかなんも動く気せん

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

かわいい～～ ​​
カレンダーあるホーム画面もよき～

​​ おやすみハト

​​ おはようハト

@LoginBonus@misskey.m544.net

⭕
​​
ログボキャッチ鳩類

​​​​​​​​​​
https://calc.rettuce.page/@rns_8i8/pages/blobcat-comfy-slot

うさちゃんもおふとんに入りたいみたい

RE: https://calc.rettuce.page/notes/9riiyd0mczw6od4l

うおーっ筋肉痛か寝過ぎかわからんというかたぶん両方な気がするのだけど背中の痛みがエッッグイ

アップデート作業のためしばらく (1-2時間程度？) サーバーを停止いたします ​​

​​

RE: https://calc.rettuce.page/notes/9riknycdryj1osrc

今日の夕ごはんは抜きです ​​
(夕飯1回で次に届くエナジーでもないので)