しおりひもを買いまして（１枚目）
うきうきワクワクと厚紙で糸巻きを作りまして（２枚目）
かせを解いて取っていこうとしたらぐっしゃぐしゃにからまりました（泣）（３枚目）
必死でほどいて３分の１ぐらい？糸巻きに巻けました。ここにたどり着くまで６時間経過（４枚目）
…という話を家族にしたら、ぼけ防止になりそうやねと言われました。私はこういう仕事をAIがやってくれたらいいのになと思いました（とか書きながら自分でやるだろうけど）

さすがに大変だったので、買ったお店に正しい使い方（ひもの取り出し方）を問い合わせているところです。

お金と手間をかけずおかずの品数を増やす方法はないものか……（わりとまじめな考え事）

この『自分のために料理を作る　自炊からはじまる「ケア」の話』は山口祐加・星野概念著、晶文社刊、2023年の本なのですが、この本の中でちらっと話に出てきたジェニー・オデル著『何もしない』（早川書房、2021）を今読んでいます。オバマさんが読んでいたという点に興味を持ってのミーハー心からです。むっちゃおもしろい！文庫化されているようなので、今度買うことにしよう！（２冊とも図書館で借りて読んでいます）

https://www.shobunsha.co.jp/?p=7727

https://www.hayakawa-online.co.jp/shop/g/g0000614417/
（リンクは文庫版のページです。単行本もまだ買えるみたい）

#灯子の読書

@agatehill66 大根の葉っぱ美味しいですよね！ただこちらではなかなか葉つきの大根を売ってないみたいで…。アドバイスありがとうございます😋

生き方で、何かと比べたり、何かを証明しようとしたり、そんなことはしなくてもいいのかもしれない。生きてるだけでまるもうけ、それも本当かも、と思った。
（なんでそんなことを思うかという背景は伏せます。これは誰か何かを批判するためではなく、私の思ったことを記録するためのトゥートです。）

この頃、体調が良くてやりたいことができてあまり悩んだり苦しんだりしてなくて、スキーマ療法ワークブックの続きをやってなかった！またやろう！

#スキーマ療法と私