鳥谷灯子（Touko Toya）(@ginmokusei@gingadon.com)の投稿 手工芸と文章を書くことが大好きです。小さなものは豆本から、大きなものは机と本棚まで、いろんなものを作ってきました。
I love writing and handicrafts, so I have made many things, small ones are miniature books, larger ones are a desk and a bookshelf.
I love : coffee or tea time, reading books, book binding, miniature books, sewing, knitting, nature watching, drawing, painting, friends, and family.
I believe : We could live in better world.
春から体重が増えた→なかなか減らない→ネットでの発言に信頼を置いているパーソナルトレーナー（女性）さんがダイエットの本を出版したことを知る→買って読む
…体重などの数字をゴールにしない・ゴールを置かないダイエットを説いていてびっくり。ここまでくると「フィットネスとは」「ダイエットとは」という哲学の世界だな〜。
でも世間で喧伝されるダイエット法のここがいけない、という話もたくさんあって、有益な１冊です。もうちょっと読み返してみよう。
【追記】
書誌情報を載せておきますね！
https://hon.gakken.jp/book/2380229600
