10時間くらい寝た
ベーグル買って近くの公園などでたべよう〜とおもってたけど天気がわるいので断念し、家でうだうだしてる
朝食すませたら流石に出よう
え！！！！！アルフレッドティールーム、知らん間に日本から撤退してる
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トゥルナージュぶじ行けて、桜系のパン全種類かってきた！！
店長さんとおぼしきおじちゃんがお会計してくれながら「ぜんぶ桜ですね 
」と言わはるのではにかんだ
苺のやつ食べたけど、あんこにクリームチーズにバター！！ていうカロリー天元突破てき代物で最高
フレンチプレスでコーヒー淹れていっしょにのんでる
そろそろKの会はじまるからじゅんびせな
ｷﾞｬ!!まって チケット販売締め切られてるやん
直前まで買えるってごーらも言ってるのに、、！？！？なにごと！？！？！？
昼に初めて近隣のちょこざっぷに行ったんやけど、分かってたこととはいえ最後にジム行ってたのが10年以上前なので機器の扱いが全然分からず、とりあえず自転車みたいなやつ漕ぎながらすまほで調べよ！と思ってもサドル高すぎるし電源のつけかた分からんしで右往左往してしまった
漕いだら自動でつくのかな？と思って漕いでもだめで、え？帰ろうかなと思い始めたけど、ハンドルを握って漕いだらついたので何とか始められた ふぃ～
そのあと重りの調節方法を調べて簡単そうなレッグプレスから始め、25kgにして「もうちょっと重くてもいいかもやけど最初やしな！＾＾」みたいな感じでやったあと、同じ重さでチェストプレスをやってみたらびくともせず、20kg、15kgに下げても全く動かないので故障か？と思ったら10kgで漸く動いて我ながら引いた
しかも10kgでもうほんとギリギリ、なんとか15回できるみたいな感じ
胸筋死んでる？
でもあの徹底した個人主義（？）みたいな……トレーナーの人もおらんし利用者間も一切のコミュニケーション無し！！！みたいな雰囲気はありがたいな～ がんばって通おう 次は脱毛器ためすぞオ
茸本氏の動画よく見るんだけど、クジャクハントの最中に日本で一番小さいセミ？をみつけて愛でてはって、わたしもそれなら普通に見れた
やっぱセミ苦手なのあのデカさが原因かもしれん
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ぎえ〜近所のケーキ屋さんで売ってる国産ブルーベリーのタルトおいしそうすぎ
スイーツ系のインスタふぉろーするから誘惑に負けるのでは？
あじさい買いに行ったけど鉢植えしかなかったので代わりに紫のトルコキキョウを購入
トルコキキョウほんまかわいい いちばん好きかも
実家にあった賞味期限切れの調味料で作るシリーズ タコライス
平皿に盛れば少しはマシな見た目になるかも！？とおもいました 変わりませんでした
えみちゃんゲスト回のまつもtoなかい見てる 北川景子ほそ！！！しんぱいになる
昼に飲酒できなかったので晩酌
ウイスキーをトニックウォーターで割ったやつの名称が分からない ウイスキートニック？トニックハイボール？？
八百屋で150円だった竜眼をデザートにしたけどかなり独特の味だ 同じ食感ならライチの方が断然おいしいな〜〜ライチ食べたくなってきた
あしたは新宿にいこうとおもってるんやけど、どうせ新宿まで出るなら足を延ばして町田の美術館みにいこうかな
朝ちゃんと起きられたらそうする
会社やめはるひとへお土産も買いたいねんよなあ
