おやすみなさい😴
今夜の血圧は113/71mmHg。
降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。
脈圧42がmmHgで平均血圧が85mmHg。
#今日の血圧
STAR'S(@izakaya_stars) • Instagram
「スパイシーポークリブ」だって。
「ポークリブ」を検索したら
『スーパーで購入したポークリブ/ラック オブ ロイン リブ/Rack of Loin Ribs。
お値段は、1kgあたり7.45ポンド(=約1100円)で、100gあたり約110円！安いです
部位は、バラの肋骨が付いているところです。
ラック オブ ロイン リブ/Rack of Loin Ribsと書いてあるので、ロイン/Loin=ロースと思いきや、バラの方です。ちなみに、リブ/Ribは肋骨という意味です。』(日英の肉比較 豚肉 ポークリブ/Rack of Loin Ribs | 株式会社西島畜産)
ということで「ポークリブ」は部位的には「スペアリブ」と同じみたい。
#近くの事
創作居酒屋風~kaze ~(@kaze_miya1111) • Instagram
「豚と茄子のピリ辛中華風炒め定食」だって。
「中華風炒め」を検索したら
『ごはんがどんどん進む「中華炒め」のレシピをピックアップ！オイスターソースや、鶏ガラスープの素を使うことで簡単い中華風の味つけになりますよ。』(中華炒めのレシピ おすすめの30選を紹介 | クラシル)
ということでオイスターソースや鶏ガラスープの素を使うと中華風の味つけになるんだって。
#近くの事
私が仕事で行った事がある所。
神奈川県横浜市西区北幸町のハマボールイアス５階にある イアス カフェ。
食べログのイアスカフェのページ。
イアスカフェ （EAS cafe） - 横浜/カフェ | 食べログ
グルメ情報・予約サイトRettyのイアスカフェのページ。
EAS cafe スパ イアス(横浜西口周辺/カフェ) - Retty
スパイアスの公式サイトブログにイアスカフェの開店日が2013年4月24日とあった。
イアスカフェ♪誕生！！！ | SPA EAS
ハマボールイアスの駐車場に駐車して他の会社の人と一緒にスパイアスに入ってイアスカフェに行った。
Google Maps
#私が仕事で行った事がある所
improve 湘南台(@shonandai_improve) • Instagram
「筍とあさり・長ネギの和風味噌マヨピザ」だって。
「味噌マヨ」を検索したら
『味噌マヨネーズは、赤・白など好みの味噌とマヨネーズを混ぜ合わせたもので作り方は簡単。野菜スティックのディップや野菜サラダのドレッシング、和え物、鮭のホイル焼きや炒め物の味付けなど幅ひろい料理につかえる和風の万能ソース。
味噌マヨの熱量を引き上げる食材は主にマヨネーズだが、市販のカロリーオフタイプのマヨを使えば調整できる。』(味噌マヨネーズ - カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlism)
という調味料なんだって。
「味噌マヨ」って美味しそうだよね。
#近くの事
焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram
「アジアンサラダチキンとグリーンカレーセット」だって。
「アジアンサラダ」を検索したら
『レストランなどでよくみかけるアジアンサラダ。実は自宅でも簡単に本格的な味わいが再現できるんです。今回はパパッとできる簡単アジアンサラダのレシピをご紹介します。独特の香りや風味がクセになりますよ！』(お店の味がお家でも！本格アジアンサラダレシピ | レシピサイトNadia)
という東南アジア地域風のサラダを紹介するサイトがあった。
#近くの事
今朝の血圧は115/78mmHg。
降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。
脈圧が37mmHgで平均血圧が91mmHg。
#今日の血圧
昨日のMisskeyの活動は
ノート: 9225(+13)
フォロー : 23(+0)
フォロワー :15(+0)
でした。
https://tools.nijimiss.app
#misshaialert
Nozomi Kojima - Instagram
「北海道 ほっけ」だって。
ほっけの刺身は食べたことが無いので食べてみたいなあ。
#近くの事
散歩から帰ったあ。
午後も暖かかったけど時々風が強く吹いた。
帽子を飛ばされるほど強い風ではなかったけど油断してたら飛ばされるかもしれなかった。
足はだいぶ疲れた。
私が仕事で行った事がある所。
東京都中央区銀座にある 銀座シシリア。
銀座シシリアのウェブサイト
シシリア – 50年続く銀座の老舗イタリアン
立入禁止の看板の裏に階段があってB2階に設備管理員じゃないかと思われる人が居て受付してB1階に行った。
Google Maps
#私が仕事で行った事がある所
綾瀬の市道交差点 乗用車と衝突、オートバイの男性死亡 | カナロコ by 神奈川新聞
交差点内に中央線がある優先車線を走ってきた車と停止線がある道を走ってきたバイクの事故で、優先車線じゃないバイクは止まれの標識が無くても徐行しないと駄目だよなあと思った。
事故があったと思われる所
焼天狗湘南台店 - Instagram
「カレーうどんセット」だって。
カレーうどんを食べて残ったつゆにご飯を投入するのかなあ。
#近くの事
【5月1日(月)～5月31日(水)】『チキン南蛮ナゲットキャンペーン』開催のお知らせ | ほっともっと
「ほっともっと」で今日から「チキン南蛮ナゲットキャンペーン」をやっているって。
『人気のサイドメニュー『チキン南蛮ナゲット』が40円引きになる『チキン南蛮ナゲットキャンペーン』を5月1日（月）～5月31日（水）の期間限定で実施』するんだって。
『チキン南蛮が一口サイズになった『チキン南蛮ナゲット』は、お弁当にプラス一品や、小腹が空いた際のおやつなどに最適な商品』なんだって。
「チキン南蛮ナゲット」食べてみたいなあ。
散歩から帰ったあ。
日差しが暖かくてそんなに暑くは感じなくて気持ちよかった。
右足を前に出す気持ちで歩いて、最後の方はあまり前には出せなかったけど思っていたよりは疲れていない感じだった。
今朝の血圧は114/78mmHg。
降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。
脈圧が36mmHgで平均血圧が90mmHg。
#今日の血圧
昨日のMisskeyの活動は
ノート: 3452(+9)
フォロー : 18(+0)
フォロワー :7(+0)
でした。
https://misskey.tools
#misshaialert
