食べ終えた。歯を磨いた。就寝。

締めプリン。

うま塩チキンだし、コロッケの片方には塩振ったし、サラダにはクレイジーソルト、バジル、ブラックペッパー、バルサミコ酢をまぶして最後にオリーブオイルかけてるし、要するに塩と油の食事だな。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

セイコーマート夕食。

セイコーマートで夕食を買って帰宅。

休日出勤の職場を脱出。くそー、18:00。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

いざ。世間は平日だけど休日出勤に行く。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。ここまで、のんびりやると１時間半かかる（キビキビやれば１時間15分くらいかな）。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

コーヒーを飲みながら、軽く楽器の練習もした。飲み終えたので、そろそろ観念してシャワーを浴びよう。

さっきとは違う豆を挽いて２回目のコーヒーを楽しんでいる。

飲み終わったらシャワー浴びて出かける支度する。今日は職場は開校記念日で休業日だから朝ゆっくりしてるけど、休日出勤はしなきゃいけない。仕事を進めないといけない。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

食べてみたい。自分も春菊はもっとほろ苦がいい（食べてないけど言う）。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

連勤もじわじわ攻めてくるなあ。僕はたぶん14連勤（土日が２回潰れる）くらいから心身の重しがどんどん重くなってくる。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

ほんとうに、睡眠不足だとてきめんに弱る。そんなに長時間睡眠しなくてもOKだという人を見ると、不思議でしょうがない。同じ生き物と思えない。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

久々に豆から挽いたコーヒー美味しい。

久々にドリップパックじゃなくて豆を挽いた。

起床。