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断酒連続１年達成まであと１日。

食べ終えた。歯を磨いた。就寝。明日も出勤するのでさっさと寝る。 何時に出発するかは未定だけど。

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ごはんごはんの海苔銀鮭弁当（五穀米）で夕食。菜の花の胡麻和えは１パックじゃ物足りなくなる気がしたので２パックにした。超贅沢。

華金なのでごはんごはんで弁当を買って帰宅。

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定時を少しだけ回ったけど無事退勤。

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26連勤目。出勤。行ってきます。

北海道北見市川沿町の日の出。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定を終えた。プランクはサボった。台所も放置。スーツに着替えた。出かける準備ができた。

だいぶ春らしくなってきたので、昨日から、ストーブを消火する際、温度設定を22℃から18℃に切り替えるやり方をやめて、直接電源をオフにするようにしている。

起床。