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今日のお昼ごはんは豚とキャベツの和風パスタ。少しだけ入れたゆず胡椒が爽やかに利いて美味しかったです。
ごちそうさまでした😋

豚ロースとキャベツを適当に切る。にんにくをスライスし、鷹の爪を千切っておく。フェットチーネを茹で、茹であがり30秒前にキャベツを加え、茹で汁を少し取り置いてザルに取る。オリーブオイルでにんにくと鷹の爪から香りを出し、豚に火を通し、茹で汁を入れて乳化してキャベツパスタゆず胡椒白だしを投入して絡めたらできあがり。トッピングはパセリ。
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セブンズ・チャレンジャー大会の男女決勝をたまたま夜中に目が覚めて観ることができた🏉
いずれのチームもハイレベルで、ロサンゼルス大会での入替戦がいまから楽しみです🔥 /
Rugby Sevens Los Angeles: May 2025 | HSBC Rugby SVNS Series - svns.com/en/events/los-angeles

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Rugby Sevens Los Angeles: May 2025 | HSBC Rugby SVNS Series
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「スマートフォン・コンピューター」と「半導体製造装置・ハードディスク」は位置づけが全く異なると思うけれど、いずれにしても恣意的でいい加減な施策だと理解せざるを得ない /
アメリカ トランプ政権 相互関税の対象からスマホなど電子機器を除外 | NHK | 関税 - www3.nhk.or.jp/news/html/20250

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米トランプ政権 相互関税の対象からスマホなど電子機器を除外 | NHK
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ジャパン7S、トンガとの7-8位決定戦も完敗。
今大会は全敗で終えることになってしまいました。これを乗り越えて頑張ってほしい🏉

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むくり

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チリ戦の開始30秒でレッドカードをもらってしまい、持ち堪えようとしたものの届かず、7-8位決定戦へ🏉
キックオフは22:00、相手はベスト4に進んでいるサモアを破ったトンガ🔥

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サマル・ヤズベク著,柳谷あゆみ訳「無の国の門:引き裂かれた祖国シリアへの旅」読了。
アサド政権の独裁に立ち向かう非暴力な市民革命が、たった数年の間に内戦へと転じ、宗派間闘争に絡み取られ、世界中の武器と傭兵と過激思想がなだれ込んでくる中、空爆下の子どもからジハード主義の指導者に至る様々な当事者が考え感じていた物事と風景を克明に記録していく。そして状況の変化とともに強い疎外感に見舞われていく著者自身も痛ましい。
本書から約10年を経てようやくアサド政権が崩壊したあと、失われ傷ついたものが癒やされていくことを願うばかりです。

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今日のお昼ごはんはサラダチキンとキャベツのトマト煮。先に焼いたキャベツが香ばしくて美味しかったです。
ごちそうさまでした😋

キャベツは千切りに、ピーマンとサラダチキンを適当に切る。オリーブオイルを引いたフライパンにキャベツを並べて軽く焼き、ピーマンサラダチキンコショウコンソメミックスハーブおろしニンニクトマトピューレを入れて揺すりながら煮込んでできあがり。トッピングはパルメザンチーズとパセリ。
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「5-7位」トーナメントは「5-8位」の書き間違い。日本時間の18時キックオフです🏉
(リアタイは難しそうだけど、できるだけフォローしたい) /
World Rugby HSBC Sevens Challenger 2025 in Kraków - world.rugby/tournaments/challe

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World Rugby HSBC Sevens Challenger 2025 in Kraków
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遅くまでセブンズチャレンジャーシリーズ(下位大会)を観ていて寝不足。あらためて上位大会の上位に食い込んでいるサクラセブンズの頑張りに感じ入っている朝になりました。
おはようございます!

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ジャパン7S、プール戦全敗でコアチーム昇格は来年以後。
いいトライはあったから、明日の5-8位決定トーナメントは1つでも上にいけますように。

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まもなくセブンズ・チャレンジャー男子プール最終戦、ジャパンvマダガスカルです🏉

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う~ん💦

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さぁジャパンvカナダ🏉

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男子の別プールでサモアが上位相手に連勝👏

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カナダ延長勝ちでした👏

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ちがう、延長戦だ

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おっと、7位マダガスカルが1位カナダと引き分けた🔥
ジャパンもワンチャンあるかも(というか、下位大会だけに1位でもミスが目立ちました)

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追いすがったと思ったところでターンオーバーされたのが痛かった💦
次は20:36の1位カナダ戦🔥

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さて、ジャパン7sだ🏉 相手は強豪ポルトガル

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セブンズ・チャレンジャーシリーズ、RugbyPassTVで中継開始🏉
現地は8℃、さむ!

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あら、湘南ベースがえふえむ草津に帰ってきてた /
番組表 | Rockets785 - fm785.jp/%e7%95%aa%e7%b5%84%e8

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今日のお昼ごはんは豚ロースとキャベツの豆乳重ね蒸し。柔らかく優しい味わいで美味しかったです。
ごちそうさまでした😋

豚ロース薄切り肉を広げて3つに切り、キャベツを1枚ずつ取って同じぐらいの大きさに切り、フライパンに重ねて並べて豆乳とめんつゆをかけて蓋をして弱火であまり沸かさないように熱し、材料に火が通ったらできあがり。トッピングは粗挽きコショウ。残ったスープはコップに入れて頂きました。
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…こっわぁ

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更新きた🙌 /
摺り合わせと根回し - ハンネローレの貴族院五年生 - ncode.syosetu.com/n4750dy/48/

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ハンネローレの貴族院五年生 - 摺り合わせと根回し
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今日のお昼ごはんは海鮮塩焼きそば。もちもちした酒蒸し麺とシーフードの歯ざわりがマッチして美味しかったです。
ごちそうさまでした😋

シーフードミックスを塩水で解凍しておく。鶏ガラスープの素日本酒レモン汁おろしニンニクコショウ水を合わせておく。キャベツピーマンニラを適当に切る。ごま油を熱し、シーフードミックスを絞って炒め、焼きそば麺野菜を入れてタレを溶いて掛けて蓋をして中火で蒸らし、水気を飛ばすように炒めたらできあがり。
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試合日程はこちら🏉 /
World Rugby HSBC Sevens Challenger 2025 in Kraków - world.rugby/tournaments/challe

ジャパンは4/11 16:44が初戦で、相手は3位ポルトガルです🔥

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World Rugby HSBC Sevens Challenger 2025 in Kraków
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ワールドラグビーセブンズ(SVNS)の下位大会・チャレンジャーシリーズの今季最終戦が、4/11-12にポーランドのクラクフで行われる🏉 /
Stakes Soar as final round approaches of World Rugby HSBC Sevens Challenger 2025 | HSBC SVNS - svns.com/en/news/997721/stakes

ラッピングトラムが可愛いです。
ここで4位以上になれば、5/3-4の入替戦へ出場できます。現在ジャパン男子は6位、ひっくり返せるか🔥

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Stakes Soar as final round approaches of World Rugby HSBC Sevens Challenger 2025 | HSBC SVNS
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案の定、暑くなって眠くなってきた🥱

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今日のお昼ごはんはミートソースのオムライス。野菜多めで歯ざわりも楽しく美味しかったです。
ごちそうさまでした😋

キャベツピーマンたまねぎを粗みじんにする。卵と生クリームパルメザンチーズを溶いておく。オリーブ油でおろしニンニクを熱して香りが出たら豚ミンチを炒め、野菜を炒め合わせ、コンソメコショウケチャップトマトピューレを入れて混ぜながら煮込み、少し取り分けて、ごはんを入れて炒めてお皿にあげる。フライパンをペーパータオルで拭いてバターを溶かし、弱火で卵液を焼いてごはんを一部戻し入れ、巻くようにごはんに乗せ、取り分けておいたミートソースをトッピングしてできあがり。
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寒暖の差が激しい。朝はヒンヤリしているので長Tに薄いトレーナーを重ねているけれど、午後にはトレーナー1枚でいい感じ。適切な重ね着も考えねば。
おはようございます!

2025-04-08 19:30:30 特務機関NERVの投稿 UN_NERV@unnerv.jp
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【地震情報 2025年4月8日】
19時26分頃、愛知県西部を震源とする地震がありました。震源の深さは約40km、地震の規模はM4.6、最大震度3を愛知県で観測しています。この地震による津波の心配はありません。

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ゆれー

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今日のお昼ごはんは肉野菜塩だれ炒め。回鍋肉の要領でタレだけ変えたサッパリした味わいで美味しかったです。
ごちそうさまでした😋

キャベツピーマン豚バラ薄切り肉を適当に切る。ニラの固いところをみじん切りにして、葉の方は適当に切る。鶏ガラスープの素日本酒レモン汁コショウ片栗粉しょうゆを合わせておく。湯を沸かしてキャベツをさっと塩茹でしてザルに取る。ごま油で肉とニラの根を炒め、ピーマンを入れて炒め、キャベツとニラの葉をさっと炒め合わせてタレを溶いて回し入れてさっと混ぜたらできあがり。
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推しの木田くん🏉 しっかり治して帰ってきて欲しいです。お大事に /
長期欠場のお知らせ(木田晴斗選手)|クボタスピアーズ - kubota-spears.com/news/2025/04

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長期欠場のお知らせ(木田晴斗選手)|クボタスピアーズ
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正式ジャケット申し込み完了 /
2025/3/26発売「UNISON SQUARE GARDEN 20th Anniversary LIVE "ROCK BAND is fun" 2024.07.24 / "オーケストラを観にいこう" 2024.07.25 at Nippon Budokan」Blu-ray盤における曲名記載漏れに関するお詫び【※4/7追記】 - UNISON SQUARE GARDEN | TOY'S FACTORY - toysfactory.co.jp/sp/artist/us

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UNISON SQUARE GARDEN | TOY''S FACTORY
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参考(再掲):
アテンション・エコノミー ゆがむネット社会 - 視点・論点 - NHK - nhk.jp/p/ts/Y5P47Z7YVW/episode

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視点・論点 - アテンション・エコノミー ゆがむネット社会
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山本龍彦著「アテンション・エコノミーのジレンマ」読了。
エンゲージメントを高めることが収益に繋がるという民放テレビで確立された方法論がネット社会に解き放たれると、放送法やBPOなどの縛りがない「ビジネス」が発生するのは当然と言えば当然だった。
この状況を様々な観点から検討した対談集がこの本で、私は特に認知科学の面から「直感」が「思考」に覆い被さること、具体的にはフェイクをフェイクだと理解しても揺らされた感覚は残るという話が興味深かった。「情報的な健康」は、相当意識しないと得られない。

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よく晴れた朝、遠くは霞んでいるけれど花粉症が少しマシになっているような気がする。あと数日したら、いったん薬を抜いて確認しよう。
おはようございます!

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今日のお昼ごはんは豆乳担々雑炊。少し冷えていた身体が芯から温まって美味しかったです。
ごちそうさまでした😋

ニラの根の方をみじん切りにして、柔らかいところは適当に切る。ごま油で豚ミンチに火を通し、ニラの根おろしニンニク豆板醤甜麺醤を絡めてあげておく。鶏ガラスープの素を沸かし、ごはんを入れてさっと煮て、豆乳を注いで温め、コショウで味を調えてお椀によそう。肉みそとニラを乗せてできあがり。混ぜ混ぜして頂きました。
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「・コアチーム残留決定」
「・ワールドシリーズ総合5位(64ポイント)は過去最高」
おめでとうございます🎉 /
女子セブンズ日本代表(サクラセブンズ) HSBC SVNS 2025 シンガポール大会 2日目(最終日)試合結果およびコメントのお知らせ|日本ラグビーフットボール協会 - rugby-japan.jp/news/53208

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女子セブンズ日本代表(サクラセブンズ) HSBC SVNS 2025 シンガポール大会 2日目(最終日)試合結果およびコメントのお知らせ|日本ラグビーフットボール協会