久しぶりにいい天気だ！！青空見ながら走れてよかった。17km。
しかし今朝は冷えましたね。8℃ですって。短パンの下にタイツを履きました。そろそろ紅葉だね。
#ランニング
久しぶりにいい天気だ！！青空見ながら走れてよかった。17km。
しかし今朝は冷えましたね。8℃ですって。短パンの下にタイツを履きました。そろそろ紅葉だね。
#ランニング
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ちゃんと今日やることはやりましたので、アペリティーボをします。
白カビチーズwith苺ジャムをつまみにワインだよ。
おれ、いまやってることにかたがついたら、鵼の碑を読み、ティアキンをやり、グオメS2を視聴し、インド映画を履修するんだ…
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ソファカバーを洗って、クッションを干せたのでよかった。日が陰ったので短時間だったけど、フカッとした。
ちょっと小分けにして盛り付けるの、なんか雰囲気が出るので好きなんですよね…（これしか食べない&飲まないとは言ってない）
あ、でも小皿に盛り付けることで少量でよ満足感を得られる効果はある（大抵は失敗するが）
今日のメインは、鍋に丸鶏と水、酒とネギの青いところと生姜を入れて2時間ほど静かに煮込んでおいたもの。簡易版参鶏湯的な。手元で塩振ったりして味付けする。肉はしっとりするし、おいしいスープはできるしで、とても良い食べ方だとおもうの。
近くのイオンは一年中丸鶏を売っていてくれるのでありがたい。
#マストドン料理部
塊肉を茹でてスープもとったり、野菜を油でジリジリ焼いて塩を振ったりするような、名もなき食べ物が好きなんだよな。
去年の今時期、苫小牧からフェリーで秋田に入り、肘折、蔵王、赤湯でそれぞれ一泊し、仙台からフェリーで帰ったの、我ながら完璧なプランニングだった。また行きたいもん。
今回、いくらの漬け汁に昆布も突っ込んでおいたけど、昆布が汁気を吸うのでなんかプリっとしてビジュアルがいいな。
11kmランおしまい。今日も良い秋の朝だ。走り始めはねむかったけど、走ってるうちに目が覚めた。この感じがやはり好きだな。
#ランニング
11月の三連休が三連休になるかもしれなくてワクワクしてきたぞ…！計画立てよ！
久しぶりにブラトップじゃないブラをつけてきたら、もはや背中が辛すぎて無理……
秋の日差しを感じながら12km走った〜
早い木はもう赤くなったら黄色くなったりしてるね！
鹿が道路にはみ出さんばかりに一心不乱に草を貪り食ってやがる…
#ランニング
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ずっと走るときも山に行く時も、適当なユニ◯ロのシャツとか着てたけど、最近パタゴニアのキャプリーンを買ったら、全然汗冷えしないし動きやすいしで、さすがお値段……と思いました。
@hotaka おお、ミレーのドライナミックは持ってるのですが、ファイントラックのも気になってました！ミレーのはブラカップのところがいまいちドライにならないのですが、ファイントラックのってどうですか？
ポルトガルの焼き菓子を売ってるお店を見つけて、取り寄せてみた。修道院菓子の詰め合わせ、砂糖みっしり使われてて甘くて素朴で良い….
ポルトガル旅行を思い出しながら食べてる。
https://castelladopaulo.com/menu/
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@hotaka なるほど！やっぱりそっちの方がいいですよね…参考にします、ありがとうございます！
そういえばベースブレッドのカレー、リニューアルしたのね。前のパン部分のもそもそ具合、好きだったですが。
