数分で確実にメンタルが改善する最高のセルフ・エクササイズ「BPS」とは？ | パレオな男 https://yuchrszk.blogspot.com/2022/08/bps.html
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モデル風のただの美人とかじゃなく、きちんと演技する女優ばっかと付き合うな、この人。
QT: https://chaosphere.hostdon.jp/@jcast/108769017880961465 [参照]
これだめかもな。
鬱クズに明るい未来思い浮かべろなんて言われたって無理だよ
QT: https://fedibird.com/@nekonumaneko/108776718014671496 [参照]
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私もプライムとネットフリックスの視聴履歴がホラーばっかりなので、そろそろ宮崎勤になりますかね。
今朝の自罰と鬱の自分を咄嗟に救ったのは、いつもは馬鹿にしてるエド・シーランでした。
髪予洗い→髪安いシャンプーで一度洗う→ロイドシルバーシャンプー→顔体に→風呂→流す→しっかり水気きる→ケア→サウナ 週三
週一
予洗い→安いコンディショナー→顔体→風呂→流す→シャンコン→サウナ 週ニ
台湾ホラーはなんでもありだからなあ……
私、グロはいいけど、ウンチ系ダメだから、ちょっとなあ。
昨日の夜寝る前にナイアシン飲んだら、夜中にフラッシュ来すぎて目覚めちゃったわ。
猫様も起こしちゃったので、今夜から夕ご飯前に変更。
ナイアシン高くなったなあ。
ナイアシンぐらい好きなだけ飲ましてほしいわ…
おはよう月曜。
今日もみんなに優しくしよう。
見守ってきたアシナガバチは殺されてしまいました。
もっと「アシナガバチを殺さないで」って周知させておけばよかったんだろうけど、きっと殺されてたなあ…
空の巣見たら、もう嬢王蜂は過労死してたっぽくて、卵も産まれてなかった。
これでよかったのかも。
ランコムのカウンターでアホみたいに金おとしてきたけど、
サウナ＋純石鹸＋ヘパリン類似物質化粧品
の今のほうが、毛穴小さくなったな。。
まあ安くなったようで、サウナにカネ使ってるからそんなに変わらないのかもしれないけど…
純石鹸、今のところ白雪の詩一択かな。
一時期ブームになってた坊っちゃん石鹸はなぜかアゴの所だけ乾燥するんだよね……
彼氏は体臭除去効果が、坊っちゃん石鹸の方が高いって言っている。
運動を減らす勇気を持とう！意外ほどトレーニング量を減らしてもパフォーマンスは維持できる件 | パレオな男 https://yuchrszk.blogspot.com/2022/08/blog-post_08.html
生理前とか週一13分でいいんだな……
そりゃそうだよなあ。
kuroASDgirl:ギフテッド支援もいいけど、必死に擬態化している発達障害やグレーゾーンの子の支援もしてほしい。長年自分を押し殺して、それでも沢山否定されて、社会に出た頃には「二次障害が…」となるから。ギフテッドよりも圧倒的に人数が多いんだから、この子達を活かすのも日本の未来のためになるはず [https://twitter.com/kuroASDgirl/status/1556263229529427968]
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アシナガバチ、嬢王蜂生きてた…
申し訳ないことしてしまった…今度こそ殺されないようにしよう。、
漢字のハネはきちんとはねろ！
漢字の口はきちんと四隅とじろ！
土はきちんと上出ていないとバツ！
出過ぎててもバツ！
はみ出してるのもバツ！
計算ミス一個で他あってても0点！
先生の言うことは絶対！
みたいな教育しといて、いざ社会に出ると
「他人のミスに寛容になれ」
「慎重すぎて決断力がない」
「発想力がない」
「自分で考える力がない」
ってなんなの？
ギャルナースの医院にまた来たけど、ここまじで建物ボロいが素晴らしく清潔にしてて、ほんと必要最小限って感じ。
ほんと好感持てる。
しかも、美容注射希望する患者多いのか、患者が地元のお年寄りか美人ばっかっていう異様さ
美容院混んでてダメだって……予約してたのに……(T_T)
予約なし客殺到ってなんやねん
kuroASDgirl:発達障害は鬱病と隣り合わせの障害だが、一度なるとかなり厄介。鬱病は再発確率の高い病気で、1度目は50%•2度目は70%•3度目は90%とどんどん再発可能性が高まり慢性化していく。「鬱病は甘え」という風潮があるが、このせいで休むべきときに休めなかったら人生を棒に振る危険性があるよな [https://twitter.com/kuroASDgirl/status/1556572802928738304]
断食中なのに、美容師さんの娘さんの焼いたパンを食べなきゃならんシチュエーション
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イエス・キリストだって嫌われて石投げられて殺されたのに、万人に好かれたいなんて、できるわけないんだよう＼(^o^)／
とりあえず、自分で自分のことは好きでいてあげようや……な……難しいけど…
発達に生まれて、鬱繰り返してる時点でもう生きてる価値ないんだわ。
いろいろ努力したけど無理でーした！
これ、私がごめんごめん、気付かなかった、わははで済ませれば済むことなんだぞ！このクソ真面目女
メトホルミン＋サウナ＋30時間以上の断食で、血糖値下がりすぎてしまったんだろうなあ。
もう二度とやめよう。、
毎日メトホルミン＋二十時間断食＋サウナ
で、体調悪くなったらサウナを削ろう。
今回の旅行で、本当に外泊嫌になってしまった。
野乃が悪いわけでも松本が悪いわけでもない。
私が全部悪いんだけどさ……やっぱり夜は家で寝たい
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https://youtube.com/shorts/q_PAKx_HJPc?feature=share
まけた。もうチャンネル登録した
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すがおさん、サウナ朝も入れて、夕ご飯お寿司ってどこかな…ヴィレッジ？
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草津温泉はまじで美味しいものが何もないので、ここ美味しいよ！となかなかおすすめできるものがない……
連休って、また実家と彼氏と猫との兼ね合い見ながら行動しなきゃいけないところあんので、平日よりしんどかったりするな……
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今日行ったサウナ、水風呂がアチアチで整えなかったんだけど、出たあとすごく気持ちよかったし、疲れなかった。
こっちのほうがいいかな。
毎日夕方、一日ご飯食べずに入るからなのか、自律神経ズタボロだからなのか、整いすぎて疲れるんだわ。
新しい発見させてもらった。
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久しぶりにメラトニン飲んだらがっつり効いて、明け方から気持ちよくねれたーー！！
きもちええ…
またiHerbに手出してしまいそうだわ
