昔買った余り物のGABA飲んだら、体中ピリピリするー。瞑想しておやすみ。今夜はしっかりねる。
昔買った余り物のGABA飲んだら、体中ピリピリするー。瞑想しておやすみ。今夜はしっかりねる。
猫、パウチ2パックぺろ食いしてるし、まだまだ大丈夫そうなんだけど怖い
追いGABAした。
ペット飼うってこんなに苦しいとこか？
皆飼ってるだろ？こんなに苦しい？
風呂という日常行為から快楽を産み出す→サウナ
食事という日常行為から快楽を産み出す→断食
睡眠という日常行為から快楽を産み出す→瞑想
っての5chで読んで
「気持ちわりww宗教かよww」って笑いながら、私じゃん……私のやってることじゃん……ってなってる(´・ω・｀)
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マッスルグリルや竹脇まりなが数万再生にとどまってるのを見ると、
やっぱり外出制限解除されると皆筋トレやめるんだなって…
あまりご飯美味しいと思える人じゃないんだけど、サウナ後の大戸屋のキムチ鍋は宇宙まで飛べる。
厨房の人、熱い中キムチ鍋なんて頼んじゃってごめんなさい。
ティラミスはクーポン使って半額だった。
今日、サウナで韓国人？のおばさんが
「ニホンは今日終戦記念日で、くらーいけど、まあカンコクではお祭りだから」
って言ったら、話しかけられたおばさんがめーーっちゃ怒ってサ室出てった。
まあ、両方の気持ちわかるし、これって「言葉が足りない」で片付けられる問題でもないし。
(´・ω・｀)
若い頃のスターリン、インスタとかにいるヨーロッパのインフルエンサーっぽくて草
昨日水風呂つかってたら、十代？二十代前半？くらいの女の子が汗流さずに水風呂ドボンしそうだったので、
「シャワー浴びないと、水風呂冷たいから危ないよ」
って言ったらハイって言って、その後シャワーってから水風呂行って外気浴もしていた。
世話焼きおばさんの戯言だと思ってシャワー浴びてね
正直、
「汚いよ！」
とか
「マナー違反だよ！」って注意するのは気が引ける。
私だって完璧なわけじゃないし。
「水風呂冷たいよ。危ないかもよ！」
って世話焼くぐらいのほうがコミュ障には声かけやすい。
サ室で延々と喋ってる人には、まだまだ注意できないからおもむろに耳栓する。
連休、毎日サウナ行ってたら、いつもは自宅で温冷交代浴しかしてない彼氏が貧血っぽくなった。
ちょっと気をつけないといかんなあ。
今日仕事暇なので、母を整形外科まで送る申し出するも、結構時間かかって後悔してる。
まあいいや。
お盆中すきをみて、ターメリックとMCTオイルを混ぜ込んだコーヒー飲ませてたんだけど、本人は認めないが調子良さそうなので続けてみようと思う。
最初のうちは不味いだのなんだのブーブー言ってたけど、今は一気飲みしてるし。
お盆中しっかり食べたので、今日から水だけ断食！
って意気込んでたのに、うっかりインスタントコーヒー飲んじゃった……(T_T)
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やっぱり久しぶりの断食しんどいわ・・
お盆、そんなに食べたわけじゃないけど、空腹感なんて一度も感じてなかったしなあ。よいよい。
塩ちょっと舐めたら鬱どっかいった。
たまにはYoutuberのことも信じてみるもんだなあ。
MCTオイル18gを夕ご飯時に摂取。
結構きつかったけど、麦茶にいれるとごま油風味になっておいしい。
夜の鬱がない……！！きがする！！
抗酸化物質としては、メラトニンがグルタチオンより優秀らしいので、今夜からGABAやめてメラトニンにする。
冷蔵庫の栗おこわがもうカッピカピになりそうだったので、朝から食べざるをえなかった……
めかぶ納豆にMCTオイル入れてからの栗おこわ……
美味しゅうございましたわ……
今まで
「生きづらいとか甘えだろ」
と、ぶん殴ってきた層が
「生きづらい」社会になってきたんだよ。
昼間食べて夜食べないパターン、たしかに昼間よく頭働くんだよなあ。
でもご飯食べたり作ったりすることで頭いっぱいになるし、カネも使いそう。
でも献立とか自分にあったものができるから、時々はこのパターンでいいかな。
ずっとこれだと、夜彼氏がすねそう。
YouTube のショート動画… tiktok から引っこ抜いてきたであろうやつ 。
東横キッズみたいな若い女の子や男の子が、痩せてこれだけ綺麗になったとか、痩せてこれだけイケメンになったとか。
もう自己顕示欲のかたまりみたいなやつ。
ずっと見続けてしまったわ。。。気持ち悪い。
トータル22時間断食。
やっぱりちょっとずつ岩塩なめてると、メンタルが全然違う……
ついでに、水に少し重曹水解いたりして飲んだら目の覚め方が全然違う。
問題処理能力が上がる感じ。
ミネラル…たりんかったんか……
OMADの時点でもうかなり塩とってないし、体に電解質なかったんだろうなー。
松本野乃で眠れなかったときも多分それかな…
三食食べて高血圧なら、塩気をつけるべきなんだけど
三食食べずに超低血圧なわけだから、もっと勉強しとくべきだったなあ……盲点だったわ。
帽子してマスクしてメガネしてると、若い男の人たち皆親切にしてくれるから楽勝だぜ！！！
あのときうつ病にならなくても、そのあときっとうつ病になってただろうなって、彼氏への誕生日プレゼント買いながら思ってる。
いいじゃん。できる範囲で生きていこう
イライラしてないとカネ使えないから、彼氏の誕生日プレゼント買っちゃってよかった…
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百均に飛び込んで、乾電池型の携帯チャージャー買った。
今どきこんなの買う人いないよって思ってたけど、緊急のときは便利だな。
必死の想いで大雨の中運転し、必死の想いで歩いて献血センターまで行って献血し、必死の想いで携帯と車を充電しました。
昔より全然体力あるな。なれたのかな。、
これって、ショップでAdblock入れてあげますよ？ってことかな…？
