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@fkj 大丈夫、若いから全然すぐにもとに戻れるよ。
休養もトレーニングだと前向きにとらえて、ゆっくり休んでね。
無理せず、ゆっくりまた筋トレ始めればいいのさ。筋肉は待ってくれる。
サウナはまる前はヤクザの裏社会事情とか殺人鬼のグロ心理とか大好きで、そんなんばっかりようつべで見てたんだけど、サウナハマり始めたらまじでどうでもよくなってしまった。
けどまあだから、そこらへんの知識は異様にある…