なんやこれ観るわ みんなで筋肉体操 www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/ori…

出演者の筋肉がそれぞれ美しすぎる＞RT

みんなで筋肉体操 - NHK テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう！という番組です。最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指しましょう。 www4.nhk.or.jp/P4975/

いちいちフォームが美しくてよき

きょう１日筋肉体操の話ばっかりしてそうだけど見逃して

@torixxtori 見てる見てるｗ本気でびびってると気配すら隠すので仲良くなるまでもうちょっとですよ！

※正義の味方のセリフです＞RT

そろそろ待機しようね… #夏休み子ども科学電話相談

ノリがFMすぎて番組間違えたかと思った #夏休み子ども科学電話相談

自分の写真見たらHP削られるの自己肯定感が低いせいなんか…朝から辛い人体実験 #夏休み子ども科学電話相談

ゴキブリ絶対殺したいガール #夏休み子ども科学電話相談

ゴキブリも潰したら汁が出る #夏休み子ども科学電話相談

ふつうの殺虫剤は飛ぶ虫が対象だから広く広がる　ゴキブリ用は一点集中で量も多いので効きやすい　殺虫剤そのものの成分はほぼ同じだけど、体表面のワックス成分にくっつきやすい薬剤を使うなどの工夫をしている　食器用洗剤もよく効く #夏休み子ども科学電話相談

今日きてないはずのくるび先生が参加してるかのようなゴキブリフレンドリーなスタジオ #夏休み子ども科学電話相談

（そして殺す）＞RT

ゴキブリはフンの被害さえなければそこまで毛嫌いする生き物じゃないんだよな… #夏休み子ども科学電話相談

ここで今夜放送の筋肉体操に出演される武田真治さんの音楽 #夏休み子ども科学電話相談 みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」 www4.nhk.or.jp/P4975/x/2018-0…

おともだちの質問に筋肉体操がちょいちょい混ざってくるTL #夏休み子ども科学電話相談

スイカは熟したら破裂するのがデフォ　破裂した中身を鳥に食べさせてタネを運んでもらう #夏休み子ども科学電話相談

まって関西は筋肉体操の放送ないってまじ…

関西のニュースとかいらんから筋肉体操放送してよ…

だめだ最近で最高に落ち込んでる　もう筋トレと猫の世話以外何もやる気が起こらない

たまたまダンゴムシをもってる＞RT　ダンゴムシは携帯するもの

ゴｋ＞RT

ダンゴムシの主な死因は人間の子どもによるいじくり回されすぎ説＞RT

これを探す長い旅に出ていた＞RT

文中に「メトロヴァニアスタイル」って言葉が出てきて、何そのメトロイドとキャッスルヴァニアを合体させたような単語って思ってぐぐったら、広いフィールドを探索しながらアイテム集めやプレイヤーの強化をするゲームを指す用語なんやね… ps3dominater.com/blog-entry-730…

探索悪魔城はいいぞ

えぇ…

関西以外の地域の人は、見れない私の代わりに筋肉体操見てね！

私も全国のみんなと筋肉体操したいよう

ヴァンパイアキラー待ったなし＞RT

コナミ矩形波倶楽部なら雷鳴も8bitで再現して

筋肉体操、どうやらガチ筋トレすぎてみんな筋トレ鑑賞番組になってる模様

てかしょっぱなから腕立てはできない人も多いやろ…壁腕立て→インクラインプッシュ→膝立て腕立て→腕立てくらいの順番で鍛えな（アカン）

筋肉体操腕立て伏せ、筋トレ初心者のおともだちはまず壁腕立て伏せでチャレンジしてみよう！腕立て伏せより負荷が少なく、正しいフォームを覚えるのに最適だし、足の位置を前後にずらせば簡単に負荷を調整できるぞ！ club.panasonic.jp/diet/exercise/…

直也の繊細な心は筋肉体操で鋼鉄に変わったんや…＞RT

くそおおおめっちゃ見たいいいいいい

ありがとうNHKありがとう…あとで壁立てでやってみるね…＞RT

つべ版観てきたけどこのスピードだとインクラインでも無理だわ壁から出直す

武田真治さんの体型が好みすぎた #筋肉体操

@seanb_beta 筋トレの下地になる筋肉がついてないと基本動作も難しいんですよ

@seanb_beta NHK公式がつべで動画公開してくれたんで、リアタイこそできませんがいつでも筋肉見られるようになりました！！

汁が出る！！！！ #夏休み子ども科学電話相談

蚊を潰したら吸った血が出る #夏休み子ども科学電話相談

ガールに対してちょっと遠慮気味に言葉を選びつつ動物くさくなるので蚊に刺されやすくなると指摘する紳士の清水先生 #夏休み子ども科学電話相談

ブラックホールは入ることはできても二度と出ることはできない…ヒィ #夏休み子ども科学電話相談

JOY「ブラックホールも出てこれるようになるかもしれないから、そのときは出てこれなくなったら困るから本間先生に入ってもらおう！（ニコ！」 #夏休み子ども科学電話相談

ブラックホールとか底なし沼とか流砂とか、捕まると出られない危ないやつってなんか人を惹きつけてやまない魅力があるよね #夏休み子ども科学電話相談

合間のニュースでサラッと流れる村の焼き討ちという物騒ワード　ロヒンギャの人たちに平穏な日々が来ますように #夏休み子ども科学電話相談

未就学児だ！！篠原せんせいがんばって！ #夏休み子ども科学電話相談

セミの羽は抗菌作用があるからムシャムシャしても大丈夫（混乱 #夏休み子ども科学電話相談

連続5歳児…！ #夏休み子ども科学電話相談

あ！木材に入り込んで何十年も生きてるカミキリの幼虫って栄養状態が悪くて成長に時間がかかってるからなのか！ #夏休み子ども科学電話相談

すごいこの文だけで清水ボイス再生される好き＞RT

一時間足らずで完売だと…！？>RT

休憩中の武田真治さんのポーズが無駄にかっこよくて＞RT

自撮り武田真治さんかわいすぎか　しかも筋肉体操メンバーの構図が完璧 instagram.com/p/BmwHruCnarx/…

今夜の筋肉体操もサラッときついやつ出してきて泣ける　筋トレ初心者のおともだちは寝転んだ状態で膝立てて脚を上げ下げしてもじゅうぶん効くよ

福島サンチャイルドの件、案の定あかんやつだった＞RT　なお茨木でヤノベケンジが偉いさんやってる現代美術の集団がやたら市と絡んでて、年間数百万くらいの予算がついてるんだけどアレもあやしいんやろなあ　調べたろかな

サンチャイルド撤去のニュースも職場の茨木民がめっちゃ嬉しそうに教えてくれたんよね…茨木の人も歓迎してるわけじゃないらしい

魚は人間の顔を認識できる！やっぱあいつらわかって寄ってきてたんだ…！ #夏休み子ども科学電話相談

飼ってたからわかるけどメダカは人の識別するぞ　ただし飼い主とかご主人さまとかは思ってない　でかいエサかなかんかと思ってる絶対 #夏休み子ども科学電話相談

暴かれたお父さんの生態 ・おならがくさい ・お酒飲んで楽しそうにしてポリポリ系の子どものお菓子を食べる ・ドスドス歩く←new!! #夏休み子ども科学電話相談

お父さんは観察対象 #夏休みこども科学電話相談

お父さん愛されてるなあ　子どもさんはお父さんをちゃんと見てるよ　全国のお父さんがんばって

鱗粉は元は毛！！ #夏休み子ども科学電話相談

まう山せんせい「蝶の鱗粉はとっても大事だから取らないように体の方を持とうね」 ええことに気づいたねぇぜんぶ取ってみよかンフフフーって空耳が聞こえたワイ… #夏休み子ども科学電話相談

隕石に殴り倒された天王星 #夏休み子ども科学電話相談

われてもなんでえすとえぬなのかなーって！ #夏休み子ども科学電話相談

せんせい「見つけたらノーベル賞かも」 おともだち「んー、べつにいらない！！」 いらんのかい！！と笑いに包まれるスタジオのみなさんとラジオの前の大きいおともだち #夏休み子ども科学電話相談

おおきなおともだち向けに補講をねじこんでくる日経サイエンスさん＞RT #夏休み子ども科学電話相談

昨日のお酒飲んで楽しそうにしてるお父さんを報告してたガールか！＞RT　ご家族仲良さそうでなにより

このメンツであえて地味な腹筋とかだけみたいなやつで＞RT

今夜の武田真治さんもめちゃくちゃフォームが美しい…バレエダンサー的な美しさ www4.nhk.or.jp/P4975/x/2018-0…

カントリーマアムで見る日本の物価上昇、計算してみた ファミリーパックのお買い得価格をわかりやすく300円として、ややこしいから包材や流通なんかは横においておいて、 旧：30枚×11g→330g　1gあたり0.9円 新：20枚×10g→200g　1gあたり1.5円 約1.7倍って予想以上にやばいなこれ

参考にしたのはこちらtwitter.com/wccfmarinos/st…

そうだそうだ！！！！！（ｻﾞﾊﾞｧ＞RT

清盛公生誕900年なんだし2012年大河ドラマ平清盛を再放送しようNHKさん！！！！！！！！！！！ダメならせめてNHKオンデマンドで再配信しよう？？？？？？ #平清盛

いつでも清盛観れる環境を作っておくと海の底の民がそこそこ静まるか逆に勢いづいて常時大暴れするかのどっちかになると思うの #平清盛

はい＞RT

ヘイそこの海の底の民たち！今日も元気に荒ぶってる？？？ #平清盛

平清盛ってひとことでも呟こうものなら、いつのまにか浮上してきた海の底の民に囲まれてRTされたりいいねされたりするよね＞RT

ごめんね私も全身を鱗が覆ってるレベルの海の底の民だから清盛関連ツイート見たら海の底に引きずり込んじゃう…

陸に上がったり空飛んだりしないサメなのか…＞RT

これはこれでものすごく見たい＞RT

筋肉体操、今夜も安定の高負荷だった…初心者のおともだちは太腿と床が平行になるくらいまで下げたら十分過ぎだから無理せずいきましょう 【みんなで筋肉体操】スクワット ～ 強靱な足腰をつくる https://t.co/jqJzd4NYeA youtu.be/PyJOEt2nsGQuTubeさんから

@_fujimoto どこぞの神父が頭をよぎって困ります

ぶつけられた石をも建材に使って我が物にするのだ…＞RT

村雨さんの背中もかっこいいよ＞RT

村雨さんの背中も彫像のようにりきりきしていらっしゃる

狛犬好きさんは狛犬に注目し、筋肉好きさんは村雨さんの背中から目が離せなくなるのだ…

元気な未就学児！ #夏休み子ども科学電話相談

藤田せんせい、科学全般という守備範囲の広さでイケボでお茶目ってステキすぎや #夏休み子ども科学電話相談

アサガオの色から紫キャベツを導き出せるボーイ利発だぞ！ #夏休み子ども科学電話相談

アサガオの色が変わるのは、来て欲しい→もうおしまいのサインを虫に対して表している #夏休み子ども科学電話相談

アントシアニンの名前が出ると勝手にコールアンドレスポンスし始めるおおきなおともだちで埋まるTL #夏休み子ども科学電話相談

アサガオの色変化はひと夏で複数回聴けるけど、せんせいとおともだちが変わるたびに情報が増えていって何回聞いても楽しい #夏休み子ども科学電話相談

親殺しのパラドックス！ #夏休み子ども科学電話相談

時間の順序は決められていて必ず守られているので過去へは行けない　未来へはいける #夏休み子ども科学電話相談

突然ぶっこまれるチコちゃん #夏休み子ども科学電話相談

カマキリが大好きなおじさん（ガタッ #夏休み子ども科学電話相談

「殴り合う貴族たち」はいいぞ＞RT　貴族の子息たちがすげーくだらんことでブチ切れて殴るわ毟るわ郎党引き連れて邸宅ぶっ壊すわ、もののあはれとか雅とかが鼻くそほじってフッと吹き飛ぶレベル

いまならKindle版が399円　買いましょう amazon.co.jp/dp/B00IKF4V34/…

20年くらい前のノートパソコンとか壊れたデジカメとか送りつけてもええんやろか＞RT

いけるやんﾔｯﾀｱｱｱｱｱｱｱｱ　さっそく供出しちゃう！ tokyo2020.org/jp/games/medal…

この安心感…！＞RT

まって筋肉体操を「ネット大爆笑」とか失礼な表現してるメディア見かけたんだけど、ひょっとして見て笑ってる人いるの…？筋肉ずくめで最高に笑顔にはなるけど、飽くまでクソ真面目なトレーニング番組だし笑える要素ないよ…？

笑うというより「はぁ好き…（笑顔」みたいな

筋肉体操のワンポイントアドバイスをまとめた筋肉ガイドというお役立ちコンテンツができてるおススメ www4.nhk.or.jp/P4975/

あれ？リンクミスってる　これで筋肉ガイド見れるかな www4.nhk.or.jp/P4975/23/

@seanb_beta 筋肉は癒し

すごい綺麗な武田真治さんがすごい綺麗なフォームで筋トレしてる奇跡のような番組、それが筋肉体操＞RT

シャベッタァァァァァァァァァァ #筋肉体操

今回がいちばん負荷調整しやすくて初心者にやさしいトレーニングで初回の腕立て伏せがいちばん上級者向けという、キツイものから出してガチで甘えさせない厳しさマックススタイル #筋肉体操

あれだけキツい筋トレのお手本しながらふつうに喋る先生どんだけタフなん #筋肉体操

放送が終わってもいつでも筋肉体操！＞RT

エビバディセイッ　＼自分に甘えない／

筋肉体操はあのキツいメニューがこなせなくても見るだけで強くなった気になれるし、できる範囲でやってみようって自分なりのメニューに置き換えて毎日がんばる気になれるからやっぱり見るだけで筋肉つく

あのジングルが聞こえるとワクワクするのと同時に変な緊張感で若干固まる #夏休み子ども科学電話相談

あのから揚げ座の子だ！！＞RT　そうか見つけてみえちゃんせんせいにおしらせしてくれたんだ…！ #夏休み子ども科学電話相談

藤田せんせい「他の先生のご専門以外すべて」 つ　よ　い（かくしん #夏休み子ども科学電話相談

さっそく藤田せんせいだぞ目玉焼きとゆで卵の満足感の違いだぞ… #夏休み子ども科学電話相談

ゆで卵はモソモソして食べにくく、よく噛んで食べるから満腹感が増す　目玉焼きや温泉たまごは食べやすいのであまり噛まなくて済む #夏休み子ども科学電話相談

突然のカレーは飲みもの宣言 #夏休み子ども科学電話相談

ハムスターベムスターコースター #夏休み子ども科学電話相談

うこっけい「だれがハゲやねん」 #夏休み子ども科学電話相談

金井アナが鳥さんを三歩あるくと忘れるってdisったぞ！囲め囲め！バード川上せんせいを呼べ！！！ #夏休み子ども科学電話相談

金井アナ「鳥は三歩あるくと云々と」 バードせんせい「鳥の川上デース！！！！（激怒」 #夏休み子ども科学電話相談

鳥dis案件のあとバード川上せんせいが残した魚誤解案件の「ナマズって知ってる？地震おこすやつだけど」がキッズの質問として蘇って草 #夏休み子ども科学電話相談

@sanetomo_works マヨネーズつけずによく噛んで食べるんです…

スタジオにいないはずのバード川上先生が横から失礼しまくってるTL #夏休み子ども科学電話相談

ボーイ「人間のおかあさんも赤ちゃん舐めたらいいのに」 #夏休み子ども科学電話相談

扇風機の前で宇宙人ボイスごっこやるやる #夏休み子ども科学電話相談

オウムや大型インコみたいな長生きの鳥さんを飼いたい人は、ぜひ飼い鳥の里親も検討してほしい　若いうちに雛から飼い始める以外にも、人間が年取ってからそこそこのお年の鳥さんを飼うという選択肢もあるよ #夏休み子ども科学電話相談 tsubasa.ne.jp

頼長のオウムちゃんことアカビタイムジオウムもいるね…賢いだけに結構やんちゃらしい

江戸っ子は関西人嫌いじゃないかと怯えるワイ関西人＞RT

チアリーダーおじさんのミニスカパンもろもよかったんだけど、何より男子チアリーダー部のみなさんの前向きな励ましと素晴らしい演技が最高だった　いいもの見た… #探偵ナイトスクープ

訳ありの人に寄り添いはするけど絶対甘やかさないストロングスタイルの #探偵ナイトスクープ ＞RT

ウィンクができないと悩む51歳のステキなマダムの白目変顔を全国に放送する情け容赦ない番組 #探偵ナイトスクープ