私はpg_dumpallをzstdで包んでrcloneでR2にアップロードしてますね。

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まあ、自炊しないから基本惣菜ばっかりだし、野菜を単体で買うとしても調理したくないからディップソースかマヨネーズあたりをつけて生食できるものばっかりですけどね。ゴーヤとかピーマンとかにんじんとか大根とかね。

なんか私肉ばっかバクバク食ってそうな印象があるかもしれないけど、野菜もバクバク食べるのでめっちゃヘルシーなんすよ私。

カロリーって熱に弱いから煮込み料理はカロリーゼロだしヘルシーだよ＞＜

七草を取り揃えるの面倒だし、いろんな草食べて育ってる牛を煮込んだビーフシチューを食えば実質七草粥ではないでしょうか。