コタツで少し寝てた
そのせいか血圧低いな
久々上が130弱、下が二桁

やさしい麦茶200ml

洗濯乾燥、寝室へ

耳鳴り
夕飯支度した後も耳鳴りした

おやすみなさい

横着して食パンの袋の隅を持ったら袋が裂けた​​
ジップロックにいれとこ…

寝かしつける直前になって、下の子が、今週使った給食着を学校に忘れたって言ってきた​​週末洗えないじゃんね

たしか予備があったんじゃないかな…先生に相談して、月曜洗って火曜持ってくでいいか確認しないと

今日はもう寝ないと🕜 ​​
おやすみなさい

寝られないな　起きた

うーむねられない​​

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9lkzdnpdag

胡麻麦茶350ml
ごろグラまるごと大豆糖質60％オフ100g

もう一度おやすみなさい

再び入眠リトライおやすみなさい

おはようございます

おはようございます​​

やさしい麦茶200ml
ミツカン毎飲酢りんご酢ドリンク100ml、業務用ポッカレモン100ml、アクエリアス200ml

頭痛

ロピア北海道産小麦の生ミルクパン2個、伊藤ハムタン塩切り落とし12g

子らも同じものを

起きて奥さん出社を見送ってゴミ出し

fantiaの決済履歴みれない？っぽくて不便ね
とらコインのチャージ/利用履歴はあるけど、支援先ごとに分けてはなさそうだし、クレカ明細もfantiaってことしかわからんし

Keycoffeeレギュラーコーヒー仕立て無糖280ml（おわり）
ごろグラまるごと大豆糖質60％オフ50g

水500ml
焼きそば麺135gレンチン、生卵、減塩しょうゆ5滴、カット白菜500gレンチン、子ら食べきれなかったのこり（パスタ）

子ら、冷凍パスタママー芳醇和風きのこ、冷凍パスタママー芳醇バター醤油風味、カット白菜レンチン、味ぽん

洗濯乾燥

寝ていた

寝てた　頭痛がなんでか取れないな
子らの夕飯にマックをデリバリー🍟​​🍔

焼きそば麺270gレンチン、生卵、減塩しょうゆ5滴、カット白菜200gレンチン、味ぽん小さじ1/2くらい、子ら食べきれなかったのこり（エグチ1/2、三角チョコパイ黒1/3）

子ら、マックデリバリー（エグチ、ポテト、三角チョコパイ黒）、カット白菜レンチンちょっと、味ぽんちょっと

水500ml

まだ頭痛
お風呂洗って給湯
ゆっくりお湯に浸かりたいね

おのれ寒暖差​​
お風呂にゆっくり浸かります​​