食べたログ 2023/7/4
朝　オートミール＋低脂肪乳＋はちみつ＋シナモン
昼　麻婆茄子　ごはん　昨日の残りのサラダ
晩　冷や汁（ささみ、きゅうり、木綿豆腐）　ごはん
間食　新垣ちんすこうアイス

家から一番近い産婦人科、産科が忙しすぎて毎回予約して行っても絶対30分以上待たされる
ピルを処方してもらう15秒ほどの診察のために
なんかこういうの双方損してるというか、どうにかなんないのかな〜

今日は売ってた！！おいしい！！！

婦人科のために半休取ったのでもったいないから半年以上ぶりに整体行ってきた
施術中にﾎﾟｷ!!!とか骨が鳴ってﾍﾍｯ、、て照れ笑いした
でもこういうの、最後に「肩が軽くなりました！」とか言わなきゃいけないような雰囲気があるので毎回言うけどそんな劇的な変化は感じたことないのだよな　やっぱ継続して通わないといけないな、、

@chiyocosakuyama どこもそうなのか。。。予約とは。。。となるね　産科が盛況なのは喜ばしいことだけれども！！

@chiyocosakuyama マ？やるわ

@chiyocosakuyama ｼｬｯ

Wordle 746 4/6

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ちょこざっぷで筋トレと自転車こぎしてきた
健康的な時間帯だ

夕飯前の腹ごしらえに（夕飯前の腹ごしらえって何？）メロンを半分食う！ガハハ

晩ごはん
ほんまはお好み焼きにするつもりやったけど弁当用のおかず作ったら気力ゼロになっちゃった
この黒豆納豆はからしじゃなくてわさびがついてておいしいのでたまに買う！あとなんか出店で売ってたちいちゃ梅干^^一人暮らしに優しいサイズ