就寝。明日からまた平日が始まるという。なんて恐ろしい世界。

食べ終えた。食器も中華鍋もぜんぶ洗った。歯も磨いた。満点過ぎる。死亡フラグか？

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

できた。煮物と炒め物。この世でいちばんシンプルな自炊。

こんな感じで。

中華鍋の自己肯定感はハンパない。

もう一品。玉葱とエリンギとニンニクで炒めりゃだいたい食べれるものができる。こちらも雑自炊。

だいたいいつも鍋のキャパをオーバーするんだけど、でもこれだけ野菜食べたいってなったらこうなるでしょ。

第１陣を切った。雑自炊はコンソメスープのもとを放り込めば何とかなるやつの具材。ソーセージも冷蔵庫で朽ち果てる手前だったので救出。

冷蔵庫に眠ってた野菜も追加。

今夜買った食材。

氷結ストロングを開けた。予約してて洗濯乾燥の上がった衣類を回収して畳んでクロゼットにしまった。ワイシャツを洗濯機に投入して明日の退勤帰宅時に洗濯乾燥が上がっているよう予約した。乾いた食器と調理器具を食器棚にしまった。水切りラックを洗った。シンクに少しだけ残っていた食器をやっつけた。

部屋着に着替えた。夜プランクした。

セイコーマートで食材を買って帰宅。出来合いに飽きたので今夜は自炊。でも米を研いで潤かして炊く時間はないので、炭水化物はジャガイモで賄う。

ホーマックに行くのは諦めた。もう疲れた。

退勤。滞在時間７時間。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

車の雪下ろし完了。いざ職場へ向かう。

先に洗濯機の洗濯乾燥の予約を仕掛けた。それから、遺憾ながら出かける準備が整った。

さあ、出かける支度するか……。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、朝プランクまで完了。プランク40秒×3（間10秒）、今回はどの40秒もそんなに長く辛く感じなかった。進歩してる？

血圧。129の88。うぉー高いヤヴァい！と思い気持ちを落ち着けてもう一度測り直したら106の78。これは良好。でも変動激し過ぎ。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

ちょっと休憩のつもりがあっという間に30分。そろそろシャワーからのルーティンワークしないと。

知らなかった……。これで人生だいぶ損してたな。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

昨夜は休日出勤６時間勤務からの19:00を回っての退勤だったにも拘らずサツドラで買い出しをしてから帰るという偉業を達成したので、今日の休日出勤でも帰りにホーマックに寄って買い物をして２連覇を達成したい。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

食べ終えた。台所をやっつけて、泡ハイターまでした。食事の準備開始から後片づけ完了までピッタリ１時間。平日の朝やるのは厳しいな。

今朝もワンパターン朝食。卵を切らしてたので目玉焼きは無し。

朝食の準備するか……。

とりあえずグレープフルーツジュース飲みながら、目につくところの雑多な家事をした。地域紙と広告チラシに目を通してから折り畳んで資源ごみの棚にしまって、昨夜サツドラで買った物を片づけて、洗って乾かしたヘアコンディショナーのボトルに新しいのを詰め替えた。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

@lematin 確かにそうかも。第１楽章のソナタ形式の展開部の終わりから再現部に入ってくとこなんて、「それ再現じゃなくて更なる爆展開だろ！」ってくらい盛り上げてきますしね。コーダのねちっこさと狂乱的な締め括りも最高です！

（って、第１楽章も大好きなので擁護したくてこんな返信しましたが、第九の第３楽章は世界で一番美しいクラシック音楽のひとつだと思ってます）

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

起床。

@lematin えーっ!? 第１楽章もめちゃくちゃかっこいいと思います。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。