食べ終えた。就寝。明日も職場に行く。けどアラームセットはしない。最悪昼過ぎ出勤でもいい。

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地球温暖化の影響で日本はこんなにも暖冬で暖かいという投稿をよく目にする中、我らが北海道北見市は順調に真冬日を増やしていく予報なので実に心強い。

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セイコーマートの豚骨ラーメン（カロリー割と低め）にスライス長ネギと茹で卵をトッピング。割と最近やったな、これ。豚のねぎま串を追加したことで結局1,000kcal超えた。華金だからOK。

セイコーマートで夕食を買って帰宅。今日もプランクはしない。早く飲んで早く食べて早く寝る。

退勤。

昨日のローソンに引き続いて、今朝は朝食と昼食をセイコーマートで買った。脱セブンイレブン２日目。

やっと金曜日。くたびれ果ててる。出勤。行ってきます。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定まで完了。血圧高め。あんまり眠れなかったから（とは言え多分19:00過ぎには入眠してたから合計６時間くらいは眠ったけど）、今日はプランクしない。

1:00頃目が覚めてからはよく眠れなかった。起床。

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