うちの奥さんも同じこと言ってる。

ｴｼﾞｮさんの指に粉唐辛子を刷り込むオフ(?)in

湯婆婆「フン。7n2jjuというのかい？私を差し置いて7n2jjuを名乗るとは…私こそが7n2jjuだ！ｳﾞｪﾊﾊﾊﾊﾊ！ﾌﾞｩﾝ！」
#湯婆婆命名チャレンジ
https://shindanmaker.com/696416

新百合百合ヶ丘

この時期のトーホグの1週間後の天気はわからんからなあ。

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俺は量は増えたりしないで使わないですんでたけど、別の原因で(-＿-)ｳﾂﾀﾞｼﾉｳになったし。しづき氏はレスタミンの量が増えて効かなくなったりしたからなあ。最初からちゃんとした睡眠薬のほうがいいと思う。

ベンゾジアゼピン漬けでいいからちゃんと寝たほうがいい。レスタミンコーワとかドリエルなんかよりもいい。

あと、今ならメラトニンとかベルソムラとかベンゾジアゼピンの前に試すべき薬もあるし。

@mikuriyam それそれ。しづき氏にも出たような気がしますけど、結局変わったような。

@mikuriyam しづき氏の場合は、まずはちゃんと生活リズムを作ることですからねぇ。24時間周期の。寝られないのって、起きる時間とかを考慮してみると、起きるのが遅いから寝られないだけなんですよねぇ。

@mikuriyam 翌日早く起きないととかいうの、自分の場合は中途覚醒の原因だったりしますねぇ。しづき氏の場合は寝起きが恐ろしく悪いのが最大の原因ですね。

@mikuriyam ベンゾジアゼピンを使いだすと、量のコントロールが面倒ですからねぇ。ちょっとずつ効かなくなって薬をローテーションしないといけないのとか。

@mikuriyam 寝起きが悪い薬は使いにくいです。というより、一回寝てしまえばずっと寝続けるところがあるので、フルニトラゼパムとかでいいのかもです。

@mikuriyam 寝れないとは言っても入眠困難が表に出ていて、実際に睡眠を継続できない感じじゃないというか。環境の刺激がいつまでも残ってるんですかね。

@mikuriyam 中学時代ぐらいから寝起きが悪かったところにシフト勤務を8年ぐらいやってましたからねぇ。

@mikuriyam ラインは諸般の事情で嫌いらしいので...。

@mikuriyam 電話というか音声通話は苦手らしいので(?)

@mikuriyam それこそマストドンでいいような????

おれブーメランパンツなんて持ってないのに。

朝6時に起きておれは眠いのにしづき氏は眠くないのか。

Twitter最近つまらないというか、たまきにゃー関係者としゅうう先生ぐらいなんだよなあ。残ってる主な人。

@shiduki0518 いらん。トランクスがいいし?

普段から寝すぎなぐらいに寝ているしなあ。12時ごろ起きてるってことは、毎晩午前4時ぐらいまでに寝てれば十分という意味だし。

@mikuriyam Lサイズですよ。

@shiduki0518 何に使うんだよ一体????

@mikuriyam デブなのでLサイズじゃないと履けませんよ。Mでもはけますけど、きついです。

@mikuriyam 無理じゃないですかねぇ。

手がかゆい。おくしゅりは2時間前に飲んだが効いてこない。

@mikuriyam ごく普通ですよ。

9月　残暑長引かず、気温は平年並み　雨は多い傾向に（ウェザーマップ） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180830-00010001-wmap-soci

@shiduki0518 塗り薬のかゆみ止めはルーティーンじゃないし...。

@mikuriyam 171cm

ルーティーンも何もなあ。コップ洗ったり歯を磨いたりしてるとパンツ脱がしに来るわけだし。

ねよう。ねむまってきた。

@shiduki0518 抗ヒスタミン剤を飲んだのが6時15分ごろってのが効いてる。普段は9時過ぎだもん。

@shiduki0518 ほう?

いい感じのmastodonクライアントないもんかなあ。

@shiduki0518 何のことやら私共にはさっぱり(?)