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マインドフルネスなどの瞑想の次のステップを知りたい方に大変おすすめな本。
藤田さんは常識人なのでよい。変な瞑想は大変危ないので。
QT: https://fedibird.com/@utan/114515446293972600 [参照]

司令「コリー、マジックミラー号に乗れ」

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