日中エアコンのアレで身体冷やしたのか肩がめちゃくちゃ痛い

あすけんの女さんにまたしばらくお世話になるかどうしようか。記録付けるの面倒になって他のことがおろそかになりそうなんだよなぁ

今日は全部電子レンジ調理にしてみた

ささみを1本、電子レンジで調理していい感じにはなったんだけど、箸刺したら弾けてちょっとびっくり

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RubyKaigi 2023 Wi-Fi: 足回り徹底解説 - クックパッド開発者ブログ
https://techlife.cookpad.com/entry/2023/05/31/113000

海外ドラマの影響でオートミールってどろどろでクソまずい食べ物（なんならゲ○）のイメージだったんだけど、割と普通に香ばしくておいしいじゃん…

「オーブンがなくてもトースターでできます！」

トースターが無いんや…

とりあえず冷房最低温度の風量最強で窓開けてタイマー。寒いので上着着た

全力冷房か全力暖房やってみようかな

えっ！うちのエアコン臭い…原因はカビ？対策と除去方法は？【2022年版】 | 家電小ネタ帳 | 株式会社ノジマ サポートサイト
https://www.nojima.co.jp/support/koneta/52283/

住民票の写しが必要になったけど、そのまえにマイナンバーカードの電子証明書の更新に行かなきゃ('A`)

36歳、子供向けアニメのOP歌詞に励まされてる

それでもなんとかやれてるの、自分が最古参だからというコンテキストが大きい

自分で望んで選んだ仕事なのに数年ぼーっとやってたせいで勝手に左遷されてるような気分になってんのよくない。仕事もそうだけど、懇親会とか一度も参加できてない影響がデカくなってきた…

改めて確認したら部署もセールスサイドになってたし（苦笑）

Twitter の某界隈で盛り上がってる true/false 応答問題、ぜんぜんついていけないので自分はもうほんと開発者として駄目かもしんない。そもそもいま開発してないし

今日は緩め

本日のラジオ体操 ​​
https://www.youtube.com/watch?v=suGYYKW0NK0

はよ寝な

って、え？Windows11 だけど…？？

お、よかった #ストリートファイター6 #ストリートファイター6ベンチマーク

そろそろやゔぁい

スト６のベンチマーク落としただけで忘れてた
https://www.streetfighter.com/6/benchmark/ja-jp/

朝運動、べつに負荷高くないけど息切れはするので今は心肺を育ててるんだと思いつつ、体重も体脂肪も減らないのに食欲だけ爆増してて痩せる気がしない

サーモンラン、いつも自分だけ納品数がやたら少なくて申し訳ない……

野菜切ったりしてない時短料理ではあるけど、それでも仕事終わってからやってると晩飯遅くなるから長続きしないだろうなー

今日はミックスもやしと水煮ツナの炒めに黒酢かけて食べてみてる。おいし

"解読" しないといけない文章を書くな…自戒も込めて

逆にここまでちゃんとして見えるのに中身のない文章よく書けるなと思ってしまった（悪い心）

めっちゃくちゃ長文で「前提」「やったこと」「確認したいこと（質問事項）」とちゃんとグルーピングしたお問い合わせ来たけど、「前提」に必要な情報がほとんどないし、「やったこと」も前提がわからんから "なんでそんな？" ってなってるし、テンプレ通り文章作っても駄目なことってあるんだなって思いました

リコの服、クワッスなんだよなぁ…

さすがにループ時のドキメキ→軸ぶれの落差が酷いので絶望先生はさよならした

RE: https://misskey.betaful.life/notes/9fdkv2qdpp

あとなんかすっげぇ頭にしてると強くなったような気分になってよい

夏が近くなってきて髪の毛変な色にしたい欲が高まってきた。変な色にしまくっても誰とも会わねぇけど、自己満足度は高い

絶望先生はアニメろくに見てなかったけど曲とかMADとかが好きでサントラは持っている

アニポケOP１曲だけループするのもしんどいので他にアニソン何か持ってたっけ？って作ったプレイリストが地獄。だいたい絶望先生のせい

人として軸がぶれている
空想ルンバ
ようこそジャパリパークへ
ぼくのフレンド
HIBANA ※ToARISE の OP テーマ
ドキメキダイアリー

変なデータがなんで変なのか確認すんのはうちじゃねーんだけどなぁ…

卵焼く時、いつも味付けを忘れる

昨日の残り食材の片付け、と卵

ついでに腰痛ストレッチ

おりゃー

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=hge3fr50o0o

『うめともものふつうの暮らし』癒やし

Virtual Cat / ふつうの暮らし Dear うめともも - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=CQGkZz86JUA

大葉と梅かー

【超簡単】レンジのみで美味すぎる、ダイエット中に食べて欲しい高タンパク質＆低脂肪の最強きんにく飯 ~2023夏~ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=As-imU3GW6o

カタログレベル80で終わりだなぁ

顆粒味噌炒めいいわ。うまい

炒めたズッキーニ旨い

夏場に向けては、師匠が言ってたとおりお酢あったほうがいいなー

ツナ入れ忘れた…けどこれ以上入れたら3人前になっちゃう

動画見てその気になったので久々に炒め物した。ズッキーニとブナシメジとモヤシミックス

フルーツ、そのまま食うほうが好きかも（ぇ

せっかく買ったボトルブレンダーを使わずにしまい込むのもどうかと思ったので、とりあえずバナナとキウイと無調整豆乳打ち込んでスムージーにしてみた。

キウイってこんなにすっぱいんだな？（普通に食ってるときはそんなに思わないんだけど）

言葉や単語、敬語だの敬語じゃないだのに振り回されるより、相手との関係性が重要だと思う。そんなこと言ったらへーしゃは社長に「草」とか言うし…

休み明けだしたまたまだと思いたい_(:3」∠)_

体重はまだしも体脂肪が増えて筋肉量が減ってるの凹む〜

一週間たらずで数値的に痩せるとは思ってないけど、結構頑張った気持ちになってるのに、むしろ数値増えてるとかちょっと凹む_(:3」∠)_

月曜 雨 だるい

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間
https://www.youtube.com/watch?v=hge3fr50o0o

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【第４弾】夏までに最速で痩せる為のどっちなんだい！？ 運動か食事か？ 筋トレか有酸素か？ 糖質制限か脂質制限か？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=bNZfAdaSWBo

新ポケアニメOP曲買っちった
https://music.apple.com/jp/album/%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A1%E3%82%AD%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC-feat-chinozo/1680646230?i=1680646231