飯が美味そう。ロシア？の卵、黄色いねぇ

森の中で一人で12月から3月まで地下の家で14日間。 私の冬 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BccaEYsxtlA

日々​​

シャワー浴びないとコンタクトレンズ取れないしさっさと入らねば…

シャワーあびねばだけど眠だるい

10年以上前のココイチのサラダからきゅうりが消えたことがあったけど、いまはサラダのきゅうり帰ってきたのかしら

毎回楽しみにしている

DIY ミニチュア昭和アパート作り#19 ガスメーター - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=TQtLejpIQ1Q

昼過ぎからずっと下腹部が痙攣？していて気持ち悪い。目の下がぴくぴくするのがお腹でなってる感じ

極光と寒暁を入手したのだけど、ほんとうに面白い色

『万年筆用ボトルインク ゆらめくインク 染料 20ml』のご紹介 | セーラー万年筆
https://sailor.co.jp/topics/yurameku-ink-1/

数年に一度、溜め込んだ怒りを爆発させるタイプのキレかたする人だったから大変だった。もっとこまめに感情を言葉にして共有したほうがいいと思う。

子供の頃に親父にぶん殴られたときのことを思い出してちょっと気分が悪い（虐待とかではないけど感情的なものではあった）

放置してるだけなので、このご時世なら ​​ としか言えない

前職で作られて転職時に個人運用に変更した確定拠出年金、もう増資してないんだけど、去年より評価額下がっててかなしい

お昼ごはんはカレーパン

これで450円は正直高い

昼休みに行くにはちょっと遠いので急いで行って食ってきた。ちょっと汗かいたのでトントンです（）

有言実行🍦
ほうじ茶ソフトクリーム

先々週くらいにストレス発散のためにポチったものがどっさり届いた #文房具 #万年筆 #インク

ロキソニンS 飲んだ

内容、めちゃくちゃわかる。薬飲んでも「がんばろう」と思っていても20年もどうにもならないのだと思うときっついわ。

パニック障害20年戦記カラー版／ぽとぽと - Kindleストア
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BG8XBRT2

どっちもまじめに文章化してるあたりが偉い

社内 esa で、産休育休から復帰して時短で働いてるメンバーの吐露があって、共感の嵐。そしてそれにうちのヒゲの社長が自分なりのアンサーソング（記事）を書いてたのだけど、めっちゃよくて、どっちも良くてじんわりしている。

自分なりのリーダー論をとつとつと書いてたけど、今いる環境はメンバーの性善説や向上力が整いすぎててあんまり参考にならねぇな、ってなっちゃった

インターネット上では元気（）

たった３年前、どうやって外に出歩いてたのかもうわからない。いまも３ヶ月に１回通院で数駅出かけてるけど、薬飲まないと家から出られない。

しかも不安の対象がめちゃくちゃに増えてる。昔は電車が極端に駄目だったんだけど、いまは「外に出ること」そのものに不安があって、近所を散歩したり日常の買い物をするので精一杯

強制力がなくて認知行動療法を取る行動をしてないので全く良くならない＞パニック・広場恐怖症

気圧変化してないけど頭痛い

Lhaplus まだ使ってるんじゃが……

昨日との温度差9度ってなんぞ

いい天気

すごい

故・坂本龍一さんが作成した「自身の葬儀で流す音楽」　Spotifyでプレイリスト公開 - ITmedia NEWS
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2305/15/news153.html

なんかずっと気圧下がってるけど0になってない？？？