どうにもJapanの
治安が悪くなっていっている
という空気を覚えるような
報道・記事などが増えていて
なかなか嫌になるわね

観光客が多いなぁというのが
個人的に体感するところではある

GOGO 水風呂！

水風呂で頭まで沈む
オッサン大量におって
少しイラつくんだが
あまりにも常態化しすぎてて
本当にバッドマナーなのか
不思議になる

そんな入らんでいいですよ
自分も12分も入ってられん

専門家に言わせると
時間ではなくて
脈拍を基準にした方がよくて
平常状態の2倍ぐらいに
なったら頃合い、とされている

されてるけど
時間で言えば
7～8分ぐらいは入って欲しい
来はする

暑さに耐えるテクニック
として、顔を覆う、
というのは普通にあるね
鼻呼吸が暑すぎて
痛くなることあるし

手のひらをお椀にして
鼻と口を覆うとか
タオルを顔に巻くとかね

無茶苦茶体感温度が変わります

顔に巻いたりするのが
なんとなくハズイ場合
よく炎天下でやるように
タオルを頭にかけて
顔の左右に垂らして
軽く俯いたりしても良い

サウナ内の姿勢としては
正面向いといた方が
良いらしいが、誤差やろきっと

忍者の覆面みたいにするのが
一番楽ではある

なおサウナハットは
髪へのダメージは減るけど
体感温度とかには
寄与しないと思われる

水風呂は浸かったあと
じっとしてて
羽衣とか言われるのが
できると平気なんだよな

羽衣は皮膚と水の間に
温い水の層ができるってやつね

オッサンが頭からドボンとか
すると水が動いて
この羽衣が取れたり
するから鬱陶しい

水風呂に浸かる時間は
あまり推奨時間は無いっぽいが

・脈拍が定常状態になる
・吐く息が冷たくなる
・60～100秒ぐらい目安

って感じだと思っている

整いを感じたかったら
きっちり水風呂で
脈拍を落とさないと
駄目だと思われる

（ワイは整いとかとは無縁だが

自分がサウナ室に入ってる
時間は8～10分ぐらいが多い

毎回12分行くか～という
気持ちで部屋に入るが
さっさと水風呂に入りたく
なってしまうので
出てしまう

英傑大戦、新カード追加は
各色に12～3枚ぐらいかねぇ

どの辺が追加されるか
全く想像がつかないが
蛍や時行が含まれてることから
細々と隙間を埋める形で
追加される感じぽいのかなと

とりあえずカード追加されたら
引き続き護良親王を
上手く使えないか、という
感じでデッキを模索しようと思う

最終段があまりにも"いい"
んだよな、これ

https://www.aozora.gr.jp/cards/000121/files/628_14895.html

しかし、作者が最初に
書いたとされるときには
最終段の記載は

「『おや――――――― 。』
兵十は権狐に眼を落としました。
『権、お前だったのか………。
いつも栗をくれたのは――。』
権狐は、ぐったりなったまま、
うれしくなりました。」

だったらしく
こちらも味わい深い

うれしくなりました。

だと
ごんもまた孤独であり
兵十に見つかったことで
自分の贖罪が受け取られて
(勝手ながらも)報われたのだ、
ということが
より強く表現されるんだが

子供向けだと、そこまで
伝わるかは難しくて
撃たれたのになんで
嬉しいんだ？
という風になってしまうのが
予測できるから
子供向け編集版では
変えたんだろうな、
と思われる

先日ココイチを2辛にして
食べたんだけど
やっぱ別に辛くしなくて
いいな、となった

たまに確認する