おはようございます。

この時期は寒暖差疲労のため特に睡眠が乱れやすいというのがわかった。
特に今日月曜日は会議があるし、多分無意識的に仕事の話も入ってきちゃって余計に乱れてるのかもしれない。あるいはいわゆる「サザエさん症候群」的なやつか。

月曜日の会議は普段はオブザーバーなんだけど、ここ最近はプロジェクトメンバーの助太刀的にプレゼン資料出すことが増えてしまい…

いずれにしても、一昨日は実質全く眠れてなかったのでそれよりはだいぶマシ。
長期化防止のため桂枝加竜骨牡蠣湯をしばらく飲んでおくか

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3月1日に見たニュース番組で国立国会図書館の納本制度を扱っていたが、貴重な資料を保管し続けるために温度と湿度を一定に保つなどの工夫を凝らし続けている。
結局どんな情報でも後世に残すための人の手が必要なのは変わりがないのでは

東北新幹線、線路内点検って結局人身事故かよ！

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一昨日と今日の寝不足、ストレスマネジメントに失敗したことが原因なのはほぼ間違いないので、生活習慣の改善に取り組む