筋トレ、1日おきくらいがいいよとも書いてあった。

わたしはこれでフィットボクシングを挫折しました。忙しくなくてやる気になれないとなかなかできない。
それ以外の「この筋トレ意味あるな…！」まで続けられないからモチベーションが上がらない。この手の継続的努力をできる人は本当に尊敬する

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ラジオ体操のニコニコ動画を見ながらやってるので実質ニコニコ体操

例の漫画はとりあえずあの方法を使う社長は危険な社長なことに変わりはないかなと思いましたまる。

ラジオ体操真面目にやると息切れしますからね。
わたしが読んだサイトにも準備運動としてラジオ体操をしたのち、筋トレして、ストレッチがいいよと書いてあった。

その後、拭き掃除などを経て今、寝違えの痛みが引きつつあります。
やはり解決してくれるのは筋肉しかない（盲信）

首が寝違えみたいで痛いが肩こりに効く筋トレを調べてやってみたらめっちゃ肩が軽くなったので神に祈りました（どちらかというと仏教徒）

ありがとうございます。
加齢を実感します。

運動したら肩こりなくなったって話めっちゃ聞く。
筋肉が欲しい（今肩を痛めているので）

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