寝ましょ

起きました

超熟食パントースト

9/5昼
日本ハムナーン、米久バラ焼豚

9/5夕
りんご黒酢ドリンクストレート500ml
ごはん、K＆T骨とり銀鮭北海道みそ漬、イオン揚げナス炒め＋ビミサンと水小さじ1/2、きゅうりスティック、カップ麺みそきん
イオン食パン、スライスチーズ

（パックごはん）

9/5午前
麦茶500ml

9/5午後
水400ml
りんご黒酢ドリンクストレート500ml
日本ハムナーン
ごろグラチョコナッツ糖質60％オフ90gくらい（おわり）
すっきりCa鉄130ml（おわり）