夜食
ばかうけ

朝食
トースト

俺はなし　リンゴ酢、ヤクルトW、トマジュー、水

ロキソニン

歯磨き、コンクール

洗濯42L

洗濯干して、掃除機（リビング隅、子ども部屋、廊下、トイレ、洗面所）
洗面所流しを下の子に新スポンジで洗ってもらった

昼食
マック

夕食
乾麺そうめん、うどんスープ、アイドル夢見るえびてん