水300

洗濯物仕分けて畳んで、洗濯室内干し

水200

朝食
ツナマヨおにぎり、チョコデニッシュ

俺はなし

昼食
焼肉きんぐ

お出かけから帰宅

洗濯42L部屋干しコース

夕食
レンチンごはん、イオン冷凍唐揚げ、セブンインスタント卵スープ、千切りキャベツ、チョレギサラダ、黒酢玉ねぎドレ、おつまみチーズ巻揚げ、おかめ納豆（1pkと下の子のこり、たれ1pk強）

夕食前におやつ
おつまみチーズ巻揚げ

夜食(2200)
マインズりんご酢ドリンク150、胡麻麦茶350、レオピンファイブNEO・2錠、
コーヒー（ネスカフェソリュブルコーヒーコク深め小さじ3、お湯200、氷）

洗濯室内干し