歯磨き、コンクール

朝食
クリームあんぱん、クリームカスタードパン

俺はZENBヌードル細麵2束、イオンたらこソース（粉のみ）、生卵、牡蛎だし醤油
麦茶300、胡麻麦茶350

プラゴミとペットボトルゴミだしして洗濯55L

歯磨き、コンクール

コーヒー小さじ2

洗濯干した

昼食前、洗濯取り込み、バスマット洗濯26L

昼食
タリーズアロマエスプレッソクリアブラック500
ZENBヌードル細麺2束、パスタソースガリバタ醤油、セブンカップデリいかと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立て

バスマット干した

お出かけから帰宅
山田うどん→帰宅