- 12月20日から29日まで、10日間禁酒できた。
- 昨日の朝にちょっとだけお酒が恋しくなったが、禁酒のきっかけとなったお医者様の発言を思い出して歯を食いしばる。紙に書き出して壁に貼るか?
- 酒のカロリーだけ無くなってそれ以外の食事を変えなかったせいで糖分不足に陥り、何もできなかった日があった。なのでこの週末は意識的に食事の量を増やし、お菓子も多めに用意して予防した。とはいえ甘いものの食べ過ぎも肝臓に良くないので、加減を学んでいく必要がある。
- ところでお菓子って、おつまみよりコスパが良いですね。
- 今日から帰省+お正月で禁酒は少し休み。1月4日から再開の予定。