読みたい：青土社 | なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか http://www.seidosha.co.jp/book/index.php?id=3857

土曜に職場の人との飲み、日曜に休出してるので当たり前だが全然休んだ気がしないまま虚ろな眼で今日の業務をこなしている

残業のエンジンかかるのが遅くて結局こんな時間に…タクシーで帰りて〜

読んだ：見えないばけもの - しまなか歩 / 【コミックDAYS読み切り】見えないばけもの | コミックDAYS https://comic-days.com/episode/2550912964518226342#
こういう作品を読んで「困ってたり悩んでたり悲しんでたりする自分/他者をケアする手段を複数持っている人間で良かった」と思ってしまった。
それと同時に「母/妻/彼女/セックスワーカー」などケア労働を負わせておいてしゃあしゃあと「どうケアすればいい？」なんて答えを他者に求めるなんて甘ったれてんじゃねえよとも思ってしまった。

で見たストレスコーピングを状況別に単語帳にまとめるやつすごい分かりやすくてよかったからやってみたいんだよな

これだ！ストレスを受けてるときって行動が固定化しやすいから……
https://x.com/kanonkanon1999/status/1827345821630918882?t=43azcpWXTD3QMshUAtUsDA

通勤往復中で読書するの、スマホを眺めてるより頭がリセットされる感じでいいのは「紙をめくる」という行為そのものが効いている気はする

そして「テスカトリポカ」 は陰惨なクライムノベルでまったく通勤中に向かない