07:35:13
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朝ラン10kmおしまい。曇り空で肌寒い。少し湿った路面をカタツムリを避けながら走った。
はらぺこになったぞい。

19:15:59
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ノンアルと思っていたが、よく働いたので飲んでいいことにしました。