とにかく生活習慣を改善すること
早寝早起きをしてセロトニンに増やすことが必要かな
他にいい解決策はないものか……

家にいると何もやる気力が湧かない
休日を無駄にしたという罪悪感を感じながら一日を終えるのはつらいね