寒気のせいか うつが抜けない 昨日からお風呂も入ってない お風呂 行かなきゃ。

おばあさんはビタミン Dを飲み、サフランを飲み、セントジョンズワートを飲み、 ヨガをやり、サウナに入りました。
うんとこしょどっこいしょ それでも鬱は抜けません。

松井著「大きなうつ」

今日香水すらつけたくないから重症だー。

@yotsuyacider ありがとよつや氏…仕事全然してない…、。(´；ω；｀)

多分 本格的に 虫垂炎の手術することが決まってから 盲腸大爆発 怖くて、あんまり食べれてないことも大きいんだろうなー。

もうだめだわ 実家の鍵持ってきちゃったし 財布は忘れるし バッグも忘れるし 。でもって パジャマのまま外に出てきちゃった。。

今日二度目のサウナ。
水風呂入らずに2回。やっとちょっと頭動くぞ。
唇の色が紫から肌色になった。明日も運動終えたらそっこーサウナいく。