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これ見ると体力つけるって無理らしい……
ナイアシンフラッシュ中は「俺は動けるうちに動くぞおお！！運動して仕事して人生を改善するううう！」ってなる。
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あれ 普通に冷やせば治ると思ってる人いるかもしれないけ、ど脳に後遺症残るらしいから… 熱中症って。。
ちょっと前に脳の外側の体液が、沸騰 状態になるみたいな、熱中症の説明してる漫画あったよね……？
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夏の便秘、ほとんどが自律神経から来てることで、放っておくと意味不明な腹痛で苦しむから、私がやって効果あったことを書いておく。
リカバリーウエア着て寝る（ワークマンの安いやつで十分。腹巻きあれば最高）
夜寝る前にベッドで軽くストレッチ、ヨガ（腹部の側面と前側を伸ばすやつを重点的に。腸もみは効かなかった）
できる限り暗闇で寝る。
一日二回ビタミンB群の安いサプリメント摂取（DHCの一粒3円くらいの激安のやつでオッケー）
煎りぬか、おからパウダー、オートミールを入れてホームベーカリーでパンを焼いて夕食後に食べる（旨い）
一日最低十二時間は断食し、断食あけに納豆にMCTオイルと黒酢、醤油ごま油、ターメリック小さじ1かけて食べる。
朝にリンゴ酢とピンクソルト、にがり、しょうがパウダー、粉唐辛子入れた水飲んで、すこしだけぼーっとする時間を作る。
コーヒーはその後。
って、結構頑張ってるな自分。カネはほとんどかからないけど、手間は結構かかる。まあでも原因不明な腹痛ないだけマシ……
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役場の仕事ミスして、すっごい嫌味な怒られ方したんですが、私がそこまで正確にできると思いますか？
ドン・キホーテで去年買ったサンダルの靴底剥がれたまま履いてる女ですよ？
「またもらっちゃったよ」不倫発覚で広末事務所が金銭援助、キャンドル氏が続けるブラック被災地ビジネス（週刊女性PRIME） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/eeaa48b4fe014e2207bc59b5df220774b75b53c3?page=1
いやほんっと裏切らねえなこの人ｗｗｗありがとうございます！！！最高です！！！！
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ご飯の代わりにレンチンした野菜と、納豆を一気食いするという
納豆ごはんならぬ納豆野菜という、恐ろしく人権を無視した料理を思いついてしまった……
うまい。
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わかります？やぶかれるパンストのおかげで、アフリカの子どもたちが強制労働させられなきゃならんわけですよ。
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