うーん、今日さあ、サウナ出たあとくらいから胃が気持ち悪かった。
で、ご飯食べてるときはなんともなくて、食べ終わってお皿洗ったり掃除しだすとまた気持ち悪くなりはじめた。
でもってまた今胃が痛気持ち悪い。
うーん、今日さあ、サウナ出たあとくらいから胃が気持ち悪かった。
で、ご飯食べてるときはなんともなくて、食べ終わってお皿洗ったり掃除しだすとまた気持ち悪くなりはじめた。
でもってまた今胃が痛気持ち悪い。
これ風邪ひいてんじゃないかなー。
それか、この前のチゲ鍋でちょっと白身食べちゃったとか。
これ始まると数日くらいこの症状続くだろうなあ。
スクラート飲んじゃうか
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食後直後（15分）に運動するやつ。
（血糖値対策、筋肥大にかなり効果あるらしい）
ちょっとやってみたいけど、ちょっと怖い。（胃炎）
まじでほんとにちょっとずつやってみようかな。掃除とかだって体動かすことになるもんね。
とりあえず今日は普通に筋トレ。
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メイソウさん頑張ってるなー。
背中は、どうしても器具使ったほうが効かせられるから、
ドアストッパーのあるレジスタンスバンドを使えば ジムでケーブル使ってやる背中の筋トレがほとんど家でできますww
背中鍛えると結構簡単にくびれできるのでおぬぬめ https://fedibird.com/media/Is7VIydrIHQZiPPGHgY https://fedibird.com/media/a72eE_flcEVXNHnbt7s
アマゾンだと「ドアアンカー」っていう名前で売ってるんですけど、なんかもう値段がボッタクリすぎるので、これだけはアリエクとかで数百円とかで買ったほうがいいかも。
私もアリエクで数百円のやつ数年使ってます。 https://fedibird.com/media/9Rw_kh_sOui8kz3URn0 https://fedibird.com/media/cFWRqLd5Ca_DaRBtc9k
アリエクだとResistance band Door ancherって名前で売ってて、これを使うと安いレジスタンスバンドを使って
You TubeのCable workout 系の筋トレほとんど全てできてしまう。 https://fedibird.com/media/xhNyo-Eb1dOrC56EAFI
高校の時にナオミ・キャンベルのミステリー使ってた……久しぶりに使いたいと思って探してみたんだけど、廃盤かあ…
なんか似た感じで欲しいなあ。
ちょっと今まじで中野信子のおっぱいしかテレビ朝日にうつってないんだけど。デーブ・スペクターの顔うつってないんだけど
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自分の遺伝子持ってない子供だったら育ててみたいかなーと思ったけど、絶対にイヤだと思い直した。
血の繋がりが無い子が嫌だってわけじゃなくて、子育てはじめて自分が母親になったときに、私の母親みたいな部分が本能的に出てきてしまったら地獄になるという意味で。
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生大根で胃があれたと思ってたけど、去年の記録見たら、やっぱりこの時期に胃痛起こしてたわ。
花粉症か・・？
なんか、ムナクソ系のヒトコワホラーを見せられているような感覚がある・・
ミッドサマーの監督あたりがネタにしそうな認知的不協和の極みを感じる。
の投稿
konji@best-friends.chat
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