Chest 2021/03/31 胸腕
warm up
World greatest strech
Down dog
9090
rateral flexion
Frog crunch 10*2
Knee touch toe touch 10*2*2
Side rase 10*2
Mountain Climbers 10*2
Bear crawl reach and touch 10*2*2
Toe touch 10.2
腕直角可動域、腕ぶんぶん
プレートまわす 10.2
DB chest cross over 10*2*2 5kg
Arnolds 10*2*2 5kg
Push up 10*2
Diamond push ups 10*2
DB push 10*2 7kg
DB fly 7.3 7kg
ネットフリックスアカウント、アリエクスプレスで注文したやつ、ロシア人が勝手に鍵かけて喧嘩になってる。何言ってるか意味わからんと思うが、ロシア人の英語力と私の英語力で埒が明かない
あたいが学生だったころ、専門性！専門性！唯一無二の人材に！
って必死になってたけど、
今や専門知識なんてググればすぐに出てくるしな。
これからの時代ってどんな力が必要になるかね。
孤独に耐えられる力は必要だよな
酒びたり、借金…父親に似た“ダメ男”を好きになる女性。一体なぜ？ - Peachy（ピーチィ） - ライブドアニュース https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19944512/?p=1
平成地獄物語
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
解消されない性欲のかわりにあんかけ焼きそば朝から食べます
サイコちゃん、今日低速 SIM 挿してるから別スレに入り浸るよ〜
