とんでもなく自己中心的な感覚で生きている人ってのはいるんだよな
これはマジだ。おかしな婚活に投資するんだったら考え方変えたほうがいい。
でも出産したいとなると、やはり話は別なんだろうなー。やだやだ。
本日上半身、空いてたので腹も。
ダンベル
ズルズルおろすやつ 10.2
片足あげズルズル 10.2
フライ 10.2
前後フライ10.2
片足つけて四つん這いでダンベル差し込むの10.2.2
プッシュアップマシン10
ラットプルダウン 10.2
シーテッドロウ 10.2
ロシアンツイスト20.2
ふとももサスサス腹筋 10.2
クロス腹筋10.2
左右スイングクランチ20.2
あしあげクランチ10
ダンベルで腕前きたえるの10.2
こんなもんかな。
昨日スタミナ切れてダメだった分今日は食べて頑張ったー。
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この東北のちらしみて、フランス人が「日本はゲイに寛容な国だ」って言ったって話好き
冷凍パスタ食べようと思ったけど、玄米とわかめの炒めものにした。せっかく体重減ったのに、もと戻ったら元も子もない
ＡＹAの尻って実は大したことない。大したことないってのは語弊があるか。
丸くない。
やみくもな有酸素と負荷の高い筋トレがきれいな体作るかって言うと別の問題。
