昨日のマストドンの活動は

トゥート : 34287(+90)
フォロー : 620(0)
フォロワー : 639(0)

でした。
https://donhaialert.herokuapp.com

#donhaialert

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似たような感じで、ユニコーンカークリーム＋オートグリム（スーパーレジンポリッシュ）で使ってます。サラッと汚れ落ちるようになるのでいいですよね。本気で汚れたな…って時はオートグリムのシャンプー（防錆在入り）を使って水洗いしますが。ちなみにプレクサスは気になるけど使ったことが無かったり。

ユニコーンカークリームはWebikeで購入しています（ポイントが余った時に交換でもらう感じ）

オートグリムのエクストラグロスプロテクションも試してみたいけどこれもまだ。

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全然妄想なんですけど、アレックスがレプソル加入とホルヘのレブソル脱退はセットで、その裏で休養期間を過ぎたら戻ってこれる密約がドルナ＋ドゥカティでないかな？（ホルヘ復帰を切実に願う）なんだかんだで2021年からのドゥカティのシートは未決定（ヴェニャーレス獲得に動いてるけど…ドヴィは引退しそう、ペトルーチも脱退しそう、ミラーはワークスには加入しなさそう）

ザルコさんは結局今のところ2020年のシートは未定のまま。アヴィンティアに行くことはなさそうだし。

ザルコさんも2021年のシート獲得のために、一年契約でアヴィンティアに行って、その後LCRのカルの後釜を狙うってしても良さそうだけど…きっとプライドがあるだろうし。

レプソルホンダ：マルケス兄弟？（弟の方は正式発表はまだ？）
モンスターヤマハ：ロッシ＆ヴェニャーレス（継続）
スズキ：リンス＆ミール（継続）
ドゥカティ：ドヴィ（ペトルーチのセカンドは未決定？）
LCRホンダ：カル＆中上（継続）
ペトロナスヤマハ：クゥアタラーロ＆モリビデリ（継続）
プラマックドゥカティ：ミラー＆バニャイア（ミラーも継続の契約しましたよね？）
KTM：ポル（セカンドは誰？）
アプリリア：アレイシ＆イアンノーネ（継続）

主力チームで今のところわかってるのは上記みたいな感じですよね？

個人的にはドヴィに（そう遠くない）引退までに一花咲かせて欲しいけどマルケス無双時代の今では厳しい…ロッシは１０回目のタイトルはさておきでもいいから表彰台に乗った姿が見たい。

これでもいくら日本人枠って言われても中上さんのレプソル入りは消えた気がする（年齢時代を考慮すると）

マルケス兄がチーム丸ごと移籍して他メーカーでもタイトル取るぜ！とか言い出さない限り…。

KTMはブラッドビンダーが決定してた。

ペトルーチも2020年はドゥカティで決定してた（しかも７月に！w）

あ、本当レプソルホンダ以外はちゃんと確定してた。

2021年のシート争奪戦は激しそう…。

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まだっぽいですね。

ダイネーゼ福袋｜Dainese Japan https://www.dainesejapan.com/happybag.html

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MotoGPでも冬季のシート争奪はストーブリーグって表現されてますね。ここ数年は早くに決定してしまったりで聞かないかも。

福袋、個人的には買ったことがない人ですが中に何が入っているかはちょっときになる人ですw

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よくあるーw 最近はよっぽど困らないようになりましたね。

@Skull69 ほんと早くなりましたよねー。開幕したなーと思ったらあっという間に次年度のシート合戦ですものね💦

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RSとかstuntシリーズを試着してから、SFシリーズ購入したら「きもーちサイズ違う？」って思った。でも問題ないレベルでしたけど。SFシリーズの方が縦方向がすこーし少しタイト、横はすこーし緩くなる。

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​​​​​​

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そんなもんそんなもんwww

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午前中はハー鉄に行って話し込んでた。ので午後は本気出す（予定） #ネムゥイ

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まだ…​​

I'm at @第三銀行 益生支店 http://4sq.com/1vQ2lPr

皮革三原則

脱がない
暑くない（寒くない）
我慢じゃない

#電熱インナーは暖かくておすすめです 。

レザーウェアは暑さ寒さにとても弱いのです😅

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ボスというか…それお仲間では？w

帰宅でただいまー！雨降る前に帰ってこれた😅

あんまりにも不安定なMacbookAir（2019）さん＋MacOS Catalina、この子では初めてのNVRAMクリア＋SMCリセットを行ったw

これで少しまともになればいいのだけど＞スリープ

非IT系鯖缶です✋

業績と所属で簡単に身バレする世界なので普段は黙ってますw

上肢の解剖学的なお話？
簡単に理解するならば腕神経叢の中でも大きく影響する（橈骨神経・正中神経・尺骨神経）を覚えてそれぞれが支配する筋を覚えるのが簡単かと。

神経支配から筋を考えるのと、運動から動作筋を考えるが両方でマッチするとどの神経支配が障害されているかがサッと分かります。

上腕三頭筋を鍛えろ＝橈骨神経の支配領域で弱化しているってこと？だとすると小指伸筋（特定的に小指を伸ばす筋）も同じ神経支配領域なのでより共通項ですね。

ちょっと詳しい前後関係と受傷理由や部位が分からないのであれですが、現在弱化はしているものの筋の収縮が引き起こせる状況であれば、過度な運動負荷に気をつけながら訓練を行うことで増強や運動のしやすさが向上していく可能性があります。

とりあえず自分の手で何が障害され、何が残存しているかを理解するのはリハビリテーションにおける武器になるのでいいことだと思いますよー。

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100匹…

プライム会員ならこれとか無料で読めるから筋の解剖をざっくりと把握するためならいいんじゃないかな？

https://www.amazon.co.jp/カラー図解-筋肉のしくみ・はたらき事典-石井直方-ebook/dp/B00JAEEBR0/ref=sr_1_4?__mk_ja_JP=カタカナ&keywords=筋肉+解剖学&qid=1574069451&sr=8-4

僕らは基礎運動学＆臨床運動学（大好き❤️）っていう本で勉強したけど、ああいうのって普通の人にはめっちゃ読みにくいと思うので。

あと学生時代に参考書って何読んでたかなぁ〜？🤔

色々と記憶を遡ってるけど、やっぱり専門書って専門外の人が読んで分かりやすかったり楽しかったりはしないよなぁ〜と思ったw

まぁそういう領域横断が困難だからこそ僕はお役があるわけですが…💦

もっと簡単に！ってなると単語帳なんだけど1年生の時に暗記に使ったやつが筋とか神経支配をイメージするのに役立ったかなぁ。肉単っていうのなんですが。今手元にないので写真あげれない💧（若手用に職場に置いてあると思う）

肉単、うちの市の図書館に蔵書であったからお住まいのところであれば借りてみるといいかも。多分イメージはつきやすい系の分かりやすいやつ。

そうなると…筋骨格系のキネシオロジーとか？

https://www.amazon.co.jp/筋骨格系のキネシオロジー-原著第3版-Donald-Neumann/dp/4263265815/ref=pd_sbs_14_3/355-5024515-6204550?_encoding=UTF8&pd_rd_i=4263265815&pd_rd_r=f523a79b-7b5d-414d-a4e4-ed363709482e&pd_rd_w=cfQJC&pd_rd_wg=CwuZb&pf_rd_p=1585d594-d9d0-474b-8a4e-69eca1566911&pf_rd_r=MHVK7YJ8PT8S2DGHRHN7&psc=1&refRID=MHVK7YJ8PT8S2DGHRHN7

図解っていう部分ではプロメテウスが見やすくて個人的にはとても好き（愛用）

https://www.amazon.co.jp/プロメテウス解剖学アトラス-解剖学総論-運動器系-第3版-坂井/dp/4260025341/ref=pd_sim_14_1/355-5024515-6204550?_encoding=UTF8&pd_rd_i=4260025341&pd_rd_r=0305a7eb-96a5-44b2-903b-2958d8ea94ad&pd_rd_w=11PS7&pd_rd_wg=sZEc7&pf_rd_p=4446cd16-eada-4bb1-91df-7c54a5fbd0b9&pf_rd_r=QXJVM53FS133QKN8DYHS&psc=1&refRID=QXJVM53FS133QKN8DYHS

これとか図書館にないかなぁ。

図書館にあるものを見てみる！が一番近道かも（図書館に行くハードルがわからない）

解剖学書って好みが出ますからね…僕はプロメテウス派（友人はカパンジー派が多かったw）ああちょっと懐かしいw

身体運動学とかも良さそうな本ですね…今度チェックしてこよう。

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トテモデカイダイブツさんの方が分かりよい←

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ああ〜、最近食べたいんですよねー！お肉屋さんに買いに行きたい！（でもお子は食べれなさそうできっと却下される）

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おっ！コオロギさん、今日は鍋ですか？もつ鍋だと個人的にはもう優勝ですよ？

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@satsuma_biker ネッターも持ってますよ笑 見やすさ的なので買い足ししてましてー。

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わっしょーい！笑

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👍👍👍

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はーい！頑張って景気よく経済回して行きましょー笑

Oracle Cloudを触ってみるかーと思ってアカウント登録して動かしてるけどお作法がよくわからないw

なんだろう…直感的に使えない💧

仮想マシン作ってイメージ展開して…グローバルIPどうやって割り当てるねん？とか変なとこでつまづくw

疲れた頭だとよく日本語読み取れてないなぁ、これは明日頭がクリアな時間帯にやろう。

@xianon 作成時でしたか！w 勢いで作成しちゃったので割り当てせずに行っちゃったみたいです。やり直しまーす。ありがとうございます。

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ビッグ？って感じのミドルネイキッドですが、風圧その他でしんどくなるのは130巡航くらいからですかね。

4発400がミドルだとすると、非力さで言えばツイン600〜700はミドル相当ですーw

@waraukawasaki ほら、WSBKでも2気筒って排気量アップ許されるじゃないですか？w

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鰤天さん、モンキー納車（？）おめでとう、わっしょーいwww

Under1000のSS/SBKに乗ってると、パワーとかサイズとか色々考えてM696はミドルクラスだなぁーって思うのですよ（いや、本当に）

いいなぁー、旧モンキーをお迎えしたい…。

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確かになんか わっしょい よくしてる気がする🤔

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取り回しとか身軽さ気軽さ的に厳しそう。ここ数年熱いゾーンの4発600ccとか2発900ccとか辺りが魅力的なのではないでしょうか？

今日の妄想はスポーツツアラーとして、現行SuperSportとか考えたりしてたw

色々考えても僕も今の愛車が一番ですw 結局みんなそんなもんですw