19時以降絶食なのだけど、良い子なのでもう既に眠くて、夕食どころではなくスヤスヤしたい感じ。
どのみち明日は早起きせなあかんので、さっさと寝るとする。

お昼は、キャベツとソーセージとハンバーグ
明日の検査のために炭水化物をほぼ断ち、蛋白質と草をメインとする。夕食も同メニューの予定

nanacoのポイント
チャージ機で電子マネーに変えられる。
あとお店のレジで店員に依頼してもできるらしい。