#壁紙 　#カレンダー
【プチ日記】　５月の「ANA壁紙カレンダー」
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#グレープフルーツ #冷製パスタ #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「グレープフルーツの冷製パスタ」
https://youtu.be/cnplyFDmwtw
2022年4月20日(水）放送

#銀鮭 #にんじん #チーズ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「銀鮭のチーズはさみフライ＆人参サラダ」
https://youtu.be/wsL4qa12pk4
2022年4月19日(火）放送

#鶏 #レシピ #ナマイキTV
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「皮パリ鶏の香味醤油かけ」
https://youtu.be/GApsZiJu9BI
2022年4月18日(月）放送

#ホヤ #パクチー #サラダ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「ホヤ混ぜサラダ＆ホヤとパクチー炒め」
https://youtu.be/rsIiacHvKh8
2022年4月13日(水）放送

#塩サバ #サラダ #ナマイキTV
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「塩サバのおかずサラダ」
https://youtu.be/Dov6P41oz3M
2022年4月12日(火）放送

#料理 　#美人レシピ 　#瀬尾三礼 　#上野雅美 　#北陸朝日放送
【料理】北陸朝日放送の美人レシピ「トマト肉じゃが」
https://youtu.be/NU8nv5jhD2Y
2022.4.27放送

#春キャベツ #カルボナーラ #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「春キャベツの和風カルボナーラ」
https://youtu.be/Emm7GsGI8X0
2022年4月11日(月）放送

#トマト #ホタテ #油揚げ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「トマトとホタテのニンニク炒め　トマトと油揚げのゴマ酢和え」
https://youtu.be/AIno79ZUKcM
2022年4月6日(水）放送

#豚焼き #レシピ #ナマイキTV
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「ギュギュっと豚焼き煮」
https://youtu.be/cBhlklPtaLY
2022年4月5日(火）放送

#ホッキガイ #菜花 #アサツキ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「北寄貝と菜花のごはん＆アサツキのお吸い物」
https://youtu.be/oHo6GGX0gzc
2022年4月4日(月）放送

#挽き肉 #サラダ #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「薄焼き挽き肉のサラダ」
https://youtu.be/BHAZD0Pq1Qs
2022年3月29日(火）放送

#ゴマ #ソテー #ミートソース
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「ゴマ衣ソテー＆ミートソースパスタ」
2022年3月23日(水）放送
https://youtu.be/yXvD4JVQK-E
「ノザキのコンビーフ」を使って

#炊き込みご飯 #しょうゆ煮 #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「鶏のしょうゆ煮炊き込みごはん　玉ねぎ卵添え」
https://youtu.be/eSXG-8TjsoE
2022年3月22日(火）放送

#玉こんにゃく #お煮しめ #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「凍み玉こんにゃくと乾物のお煮しめ　梅おむすび」
https://youtu.be/FwZI2i9p2Tk
2022年3月21日(月）放送

#ホタテ #はっさく #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】 仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「ホタテとはっさくのさっと煮」
https://youtu.be/_sMmuFjClSU
2022年3月16日(水）放送

#人参 #牛肉 #マスタード煮
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「人参と牛肉のマスタード煮」
https://youtu.be/V8dxYlxgylY
2022年3月15日(火）放送

#ささみ #青菜 #煮びたし
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「ささみと青菜の煮びたし」
https://youtu.be/SoAvEBwIKpA
2022年3月14日(月）放送

#白菜 #豚しゃぶ #しらす
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「豚しゃぶ納豆　ベーコン炒め　しらす和え」
https://youtu.be/NigG9hLOR1Y
2022年3月9日(水）放送

#ビーフン #鶏 #ナマイキTV #やきとり
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「甘酢ビーフン＆揚げ焼き鶏」
https://youtu.be/b2KscY9e-4Y
2022年3月8日(火）放送

#豚 #味噌煮 #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「豚の甘辛味噌煮のせごはん」
https://youtu.be/yLlJgeV-VZQ
2022年3月7日(月）放送

#料理 　#美人レシピ 　#瀬尾三礼 　#上野雅美 　#北陸朝日放送
【料理】　北陸朝日放送の美人レシピ「よだれ鶏風うどん」
https://youtu.be/o2chX0ZH5pE
2022.4.20放送

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#シーフード #オーロラ煮 #ナマイキTV
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「シーフードのオーロラ煮」
https://youtu.be/4U249BBSxlo
2022年3月2日(水）放送

#牛肉 #厚揚げ #みぞれうどん
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「牛肉と厚揚げのみぞれうどん」
https://youtu.be/55TQvvyJKYU
2022年3月1日(火）放送

#春野菜 #スープ
#料理 　#北陸朝日放送 　#ビヨ飯レシピ 　#ビヨン酢
【料理】北陸朝日放送のビヨ飯レシピ「新物野菜たっぷりスープ」
https://youtu.be/xBMI9lH0hXE
新物の春野菜がたっぷり入ったスープ

#パスタ #スープ #サラダ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「たっぷり野菜とパスタのスープ　フルーツサラダ」
https://youtu.be/qiePLSIcl14
2022年2月28日(月）放送

#セリ #レシピ #ナマイキTV
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「セリと桜エビの春ごはん＆セリと豚肉のとろみ汁」
https://youtu.be/bCioqBHIEBM
2022年2月23日(水）放送

#牡蠣 #炒飯 #スープ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「カキのチャーハン＆海苔スープ」
https://youtu.be/xEZZCmtPuyg
2022年2月22日(火）放送

#ミチ #簡単
#日曜はカラフル #3分レシピ #高橋善郎 #時短レシピ #料理
【料理】　東京MXテレビかんたん３分レシピ「春香るカラフルオープンオムレツ」
https://youtu.be/cC46jrAb1hE
日曜はカラフル!!! 　2022年4月9日放送

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#料理 　#美人レシピ 　#瀬尾三礼 　#上野雅美 　#北陸朝日放送
【料理】北陸朝日放送の美人レシピ「まるごとハイカカオクッキー」
https://youtu.be/JhN4EfjV3wc
2022.4.13放送

#ひき肉 #ごはん #わかめスープ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「ひき肉味噌のせごはん＆わかめスープ」
https://youtu.be/WIHYS5vJI9o
2022年2月21日(月）放送

#ぶり大根 #カレー #和風
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「ぶり大根の和風カレー」
https://youtu.be/ap--rlk36Hw
2022年2月16日(水）放送

#麻婆 #大根 #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「ご飯のお供に　マーボー大根」
https://youtu.be/yB3Wf-pq6Ck
2022年2月15日(火）放送

#大根 #豚肉 #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「焼き大根と豚肉の味噌卵添え」
https://youtu.be/Q5aDmn3cIXM
2022年2月14日(月）放送

#おこと汁 #小豆ごはん #ナマイキTV
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「おこと汁と小豆ごはん」
https://youtu.be/U5FaqAAkhhM
2022年2月8日(火）放送

#たらこ #落花生 #ペペロンチーノ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「生たらこと落花生のペペロンチーノ」
https://youtu.be/byhVc2uzROo
2022年2月2日(水）放送

#サラダ #サンド #レシピ
#横須賀まな美 　#KHB東日本放送 　#ナマなキッチン #料理
【料理】　仙台KHBテレビ・ナマなキッチン「カラフルサラダの焼きサンド」
https://youtu.be/gMIpDc_M8-U
2022年2月1日(火）放送

#料理 #読売KODOMO新聞 #できちゃうクッキング
【料理】　読売KODOMO新聞クッキング「華やか手まりずしとカリフォルニアロール」
https://youtu.be/zfbzHA6t-n4
（2022年4月7日付　読売KODOMO新聞掲載）

#料理 　#美人レシピ 　#瀬尾三礼 　#上野雅美 　#北陸朝日放送
【料理】　北陸朝日放送の美人レシピ「キットカットグラノーラヨーグルト」
https://youtu.be/NXx9Cpu53wU
2022.4.6放送

#chay #日曜はカラフル #3分レシピ #高橋善郎 #時短レシピ #料理
【料理】 東京MXテレビかんたん３分レシピ「アラビアータ風ラーメン」
https://youtu.be/tuTjSPMWzMk
日曜はカラフル!!! 　　2022年3月27日放送

#料理 　#北陸朝日放送 　#ビヨ飯レシピ 　#ビヨン酢 　#簡単レシピ 　#ビヨ飯
【料理】北陸朝日放送のビヨ飯レシピ「豆腐チキンナゲット」
https://youtu.be/9MCaaSAvCtg
2022.3.14放送

#料理 　#北陸朝日放送 　#ビヨ飯レシピ 　#ビヨン酢 　#簡単レシピ 　#ビヨ飯
【料理】北陸朝日放送のビヨ飯レシピ「餡かけ揚げだし豆腐＆アスパラ」
https://youtu.be/AXePTIaPKWc
2022.3.28放送