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サーモンランNEXTWAVE
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お風呂に入ったあと配信すると思われます

アー（死）

とりあえずきのうと同じく、腕と腹筋よりも胸筋のほうを派手に破壊せよというアンケート結果だったので、そのようにします
（そういう意味のアンケートなの？）

筋トレすることがバレてしまった（あってる）

ごはんをたべたので何かをするか

ごはん ​​

どうやらここの ​​ は胸筋が好かれるみたいだ

ちなみに
・脚は死にかけです
・腕は軽く死んでます
・腹筋と胸筋は生きてます

今夜の ​​
（脚はなんかあるかもしれないので除外）
（複数回答可）

期間がまちがってる

掃除やらなんやらしてる（進行形）

音痴なので基本歌いません

！ようこそ

ようこそ～！

多人数だとひたすらすごーいって言ってる

いずれ諸用で筋トレできない日がくるだろうと思ってるけど、次の日からまた筋トレする気になれるといいなあ
と思って ​​

（煽られたら対抗したくなる自分の性格を悪用してる）
（※なんでも対抗したくなるわけではない）

なので毎日煽ってください

自分が筋トレ煽ってもらってるの、まじで筋トレの存在を忘れないための ​​ の塊なんですよね

RFAやりたいが面積と床の強度が足りない。

トドン側はSubwayTooter使ってたから分からなかった…

自鯖はバージョンアップ前に駆け込み連携してたのか…

我がトドンは最初からPoketedon表記だったのはなんでだろ（サーバーセットアップ当時のことをもう忘れた）

たしかにグレーだったなあ

野良カンストこわ…戸締まりしとこ…

平日はダブルヘッダーきついけど土日（とくに土曜）なら大丈夫なことが多い

今夜の配信の後でもええんやで（たいがい深夜）

ルナロブスターってなんやねん

うぶんつ

配信コアタイムの23時-24:30はNGだけど、それ以外なら ​​

みすきー勢はみすきーからフォローしたほうがリアクションシューティングしやすいか。

なので今夜は不可です

納品数とかカタパ出た数とかでも可（なおその場合30分くらいで死ぬ）

通話アリのほうが聞いてる方が面白そうじゃない？なおごろうさんは

（もちろん普通のサモランもアリ）

1バイトごとにスクワットして、ごろうさんが悲鳴を上げるサモランはアリ（なお即死する）

おたおめです～

太ももが死ぬと椅子に座るのが困難になります（なってます）

あ、これ太腿死んでるわ（確信）

今週末はジム行く時間とれないかもしれん…

京都競馬場オープンしたなあ　また行きたいなあ
（プチ競馬民）

ｵﾊﾒﾝﾐ
二度寝の巻

気が向いたときにいつでも通知ラッシュしてええんやで

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

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もうスクワットは……ｱｱｰｰ!!ってなるごろうさん

1バイトごとにスクワットさせたら3バイト目で懇願するようになるわけですね

アー（死）

とりあえず潰れるまでスクワットしときます（）

スクワットの回数が増えていくサモランありでした～～
結局何回？ 🤔