銀河丼では筋トレが熱いようですが、私は今月からストレッチを始めました！最新のストレッチは身体をひねったり曲げたりアクティブなメニューもあって、今日みたいにあたたかいと汗ばみます。でもやると背中から肩にかけてすごくすっきりするので、肩こりさんにもおすすめ！（私はこの本のネコ背解消メニューをやっています）

@ogryr お久しぶりです！塩辛いもの召し上がりましたか？今日は気温が高かったので、見えない汗（出てすぐ蒸散する）をたくさんかいてのどが乾くのかもです。水中毒もですがお腹壊されないようにご注意ください！

@ogryr コロナだったのですね！それはどうぞお大事になさってください。
見えない汗っていうのは去年の何かのニュースで読んだような気がします。
コロナとか解熱剤とかの影響となると私には喉の乾きとの関連は分からないのですが💦
早く治るようにお祈り申し上げます〜〜💊

オガトレ、私は知り合いの方に勧められて始めました。本を読んでやるのが好きなので本を買いましたが、オガトレさん（？）は人気YouTuberだそうです。検索したら動画がたくさんありました。
筋トレしてストレッチしたら怖いものなし、なイメージです。すごく身体に良さそう！