ヤクルト1000、
炭酸水200ml

1/2夕方、
野菜生活オリジナル400ml
1/2夜お風呂前、
やかんの麦茶500ml

寝ます　おやすみなさい

起き　おはようございます

朝、
ミネラル麦茶400ml
パックご飯200g、目玉焼き、カップ納豆（たれなし）、炒め物（豚肉、玉ねぎ）、レタス、蒸し野菜キャベツ、ジョアマルチビタミン（塩分0.2g）

野菜生活オリジナル320ml、
水100ml

洗濯物取り込み　曇ってきて寒いし今後雨予報なので、ハンガーごと取り込んで寝室においてエアコンに乾かしてもらう

昼、
ステーキ宮
烏龍茶、アイスコーヒー
ごはん、てっぱんステーキ（サガリ）、宮のたれ、子らのこり（宮ロースカット（ロース）、ほねつきチキン、アメリカンドッグ、フライドポテト、コーンスープ）、玉ねぎ、ポテトサラダ、にんじんコーン、サラダバー（玉ねぎ、豆苗、海藻ミックス、水菜）、クラムチャウダー

#アークナイツ
ずっとHE-8周回していて…コメントが年越ししていなかった　挨拶に変更

空想の花庭イベあと5時間きったところで今からEX

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9nwt67efei

夕飯食べて、鮭おにぎり残ってたのを食べた（塩分1.1g）

寝かしつけから起きて、アーモンド、エビごまサラダ（おせんべい）2枚（塩分0.3gくらい？）