issueたてた​​ 口しか出せなくてすみません

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お茶作って寝よう

寝室きた(･ω･)今日はちゃんと１日ご飯作れたな良かった

台所行って夕飯残りのわかめスープを沸かし直してきた(･ω･)4時間後に食べ切っちゃう

ちゃんとした(?)フルーツ食べてないすね​​
バナナとかドライフルーツでもいいからヨーグルトに入れて食べたい​​ 今度買う

🕑 ​​ ほんと夜はあっという間だぜ…

今日もお疲れ様でした​​
コーヒーたくさんのんだおかげかご飯の後に寝ずにすんだ​​ おやすみなさい～

歯磨き、コンクール

おやすみなさい​​

おやすみなさい​​ ねるぞー

おはようございます​​ トースト焼く

おはようございます​​

おはようございます(･ω･)起きてトーストと昨日のわかめスープの支度

おはようございます☕​​

おはようございます​​ 起きて朝ご飯支度！

おはようございます​​
猛暑日予報こわい​​ 気をつけましょう…

洗濯55L室内干しコース、燃えるゴミだし

朝食
子ら、わかめスープ昨日の残りとトースト、ケーキシロップ

子らトースト残り

洗濯干したがすぐに取り込んだ

今日猛暑日って予報だったけど…​​
雨雲ちらほらいるので洗濯干したけど一旦取り込んで様子見​​

再度干した

ダスキンきた(･ω･)換気扇フィルター全然だったな　まぁ今回のはしっかり使い倒す

晴れてきたので干し直してきた​​ どんどん水とコーヒー飲んでく

換気扇は掃除と注油してもらって引き続き様子味してる​​ 換気できてうれしい～

ひるひる​​ 大豆グラノラを食べます
日が出てきたらみるみる暑くなってきた

昼は大豆グラノラ​​ 簡単に済ませちゃいます

昼は大豆グラノラにして塩抜き(･ω･)気休め

奥さんには冷凍してた昨日のご飯をチンして、ベーコンエッグ、解凍した漬けサーモン、インスタントのナス味噌汁だした　最低限

昼
コーヒー小さじ2
ごろグラまるごと大豆100

奥さんには冷凍ご飯チン、ベーコンエッグ、冷凍漬けサーモン、MO揚げなすみそ汁

夕飯ポトフ作ろうかな
明日出かけるから、少な目1Lくらいの水量で

昨日今日とネスカフェソリュブルコーヒーどんどん飲んでる(･ω･)氷なくなっちゃった
コーヒーのおかげか食後の（猛烈な）眠気が軽減されて良い

昨日今日と涼しかったのも良かったかも　今日は予報通り暑くなってきたけど…

あついよう​​

しんちらのになった​​

夕飯は玉ねぎとベーコンとコンソメの素で玉ねぎスープ作った​​ あとガストの宅配弁当で主食と主菜を

奥さんは新メニューのビターソースビーフハンバーグ弁当
子らはチキンガーリック弁当を半分こ、あとほうれん草ベーコン
俺は適当にレンチンパスタでも食わせておこう​​

玉ねぎスープだけ作って主食と主菜はガストに持ってきてもらった​​ 今週もおつかれさまでした

夕飯前に洗濯26L部屋干しコース

夕食
玉ねぎスープ（玉ねぎ、ハーフベーコン、玉ねぎスープの基）
ガスト宅配

洗濯干した

寝かしつけ

子らは寝ましたよ​​ 今夜は暑いよ
明日の夜は昨夜くらい涼しいみたいだからもう一晩辛抱か